ЭФФЕКТИВНОСТЬ против НЕЭФФЕКТИВНОСТИ

ЭФФЕКТИВНОСТЬ против НЕЭФФЕКТИВНОСТИ

Очень часто на сессиях с клиентами я слышу запрос о возможности как можно чаще быть эффективным.

Эффективность - соотношение между достигнутым результатом и используемыми ресурсами.

Чаще всего мужчины и женщины хотят быть эффективными на работе, в домашних делах, эффективно распределить свободное время, дома подсказывают детям об эффективности.

Доходит до абсурда: эффективно погулять, эффективно встретиться с близкими.

Нужно ли нам всегда быть эффективными? И почему я советую быть не эффективными как можно чаще.

Да, мир сегодня требует от нас хороших, быстрых, инновационных, креативных решений. Надо спешить, выделяться из толпы и при этом показывать результаты своей этой неутомимой деятельности в цифрах. Но это сильно, очень сильно нас истощает. Изо дня в день, когда мы стремимся показать еще более красивые цифры результата - мы приближаемся к выгоранию.

⁠

Как я часто говорю на сессиях «сегодня у нас очень много головы, надо добавить тело».

⁠Для того чтобы быть эффективными нам необходимо быть не эффективными. Абсурд? Или игра слов?

Ни одна машина не может работать круглосуточно. У любого завода, производства есть тайм-аут, обед. К тому же отмечу, что любое производство/ автомат выполняет четко одну и туже операцию, например: розлив молока (ровно 200 мл налить в пакет и опять налить в другой пакет и потом снова и снова).

Мы же в своей жизни исполняем различные функции, работы. И если все их делать эффективно, то как и на любом производстве возможна поломка.

Для того, чтобы избежать остановки надо чередовать эффективность с неэффективностью.

Часто это не интересные дела, от которых многих из нас убегают или делегировали это машинам или другим людям: помыть посуду, пол, окно, расчесать собаку, сходить в магазин, спорт, танцы. Эти дела не принесут миллионы, продажи, красивые цифры в моменте - это ваши вложения в долгосрочные показатели.

Когда я чувствую, что голова переваривает и переваривает, ищет, а ответа нет - мне отлично помогает «уход в тело»: прогулка, помыть за собой посуду (а не поставить в посудомойку) или помыть 1 окно (не все, чтобы устать, а только одно, чтобы голова отдохнула) или расчесать моего кудрявого пса, в эти моменты я могу быть не эффективной. Да и нужно ли? Ведь окно может быть просто стать чище, чем было…

Через 15-20 минут отдыха, голова снова готова становиться эффективной ) ну если надо. А иногда можно и дольше не выходить в эффективность. Ведь наши близкие не хотят, чтобы рядом была эффективная жена или мама…

можно не эффективно общаться, есть, отдыхать, спать, гулять… а делать это в удовольствие.

А что еще вы разрешаете себе делать не эффективно?

#эффективность #отдых #мозг