Много букв о психических расстройствах, которые у всех на слуху
Врач-психотерапевт СберЗдоровья Виктор Нурдаев рассказал, как проявляются расстройства, о которых так много говорят последние годы.
💬 Обсессивно-компульсивное расстройство, сокращенно ОКР — это состояние характеризуется навязчивыми мыслями и/или повторяющимися действиями, которые человек выполняет для снижения тревоги.
При этом тревога может быть настолько высока, что без выполнения ритуала пациент способен буквально потерять покой. Например, человек занимаясь домашней уборкой, после каждого действия тратит по 10 минут на мытье рук, опасаясь, что они недостаточно чистые — он осознает, что это чрезмерность, но не в силах остановиться.
Согласно исследованиям, ОКР возникает из-за сочетания биологических факторов — нарушения работы отдельных участков мозга, и психологических, к которым относится перфекционизм и повышенная ответственность. Риск развития этого расстройства увеличивается, если оно есть у родителей, братьев или сестер, либо если человек пережил сильный стресс.
Диагноз устанавливается на основании клинического интервью, в ходе которого врач оценивает наличие у пациента навязчивых мыслей, ритуальных действий, а также их продолжительность и степень влияния на качество жизни. Лечение ОКР включает когнитивно-поведенческую терапию и при необходимости — прием антидепрессантов.
✅ Профилактика этого расстройства в большей степени заключается в способности управлять стрессом и тревогой. Так, если у человека есть склонность к навязчивым мыслям или действиям, рекомендовано обратиться за помощью к психологу или психотерапевту.
💬 Биполярное аффективное расстройство характеризуется чередованием периодов эмоционального подъема — мании или гипомании, и спадов — депрессии. В первом случае пациент может быть полон идей, активно тратить деньги или строить нереалистичные планы.
При общении с таким человеком часто кажется, что он как будто «чрезмерно заряжен». Стоит отметить, что при этом расстройстве у человека чаще возникает гипомания — более стабильное и уравновешенное состояние, чем мания, но все же существенно отличающееся по уровню энергии от «обычного» самочувствия.
В фазе депрессии, напротив, у пациента отмечается общий спад в виде уменьшения количества сил и энергии, подавленного и раздраженного настроения, а также снижения способности испытывать положительные эмоции.
Считается, что биполярное аффективное расстройство развивается в результате генетической предрасположенности в сочетании с воздействием внешних факторов, например, таких как стресс либо употребление различных психоактивных веществ.
Диагноз устанавливается на основании клинической картины и анамнеза, при этом врач учитывает не только текущие симптомы, но и эпизоды повышенной активности или значительного упадка сил в прошлом.
Лечение биполярного расстройства включает медикаментозную терапию, а также психотерапию, которая помогает пациенту выстраивать здоровый образ жизни и лучше понимать триггеры, провоцирующие перепады настроения. Также в процессе лечения важную роль играют поддержка со стороны близких и правильное планирование распорядка дня, поскольку это способствует уменьшению частоты обострений.
✅ Профилактика биполярного аффективного расстройства заключается в своевременном обращении за медицинской помощью при возникновении частых эмоциональных колебаний, а также в отказе от употребления алкоголя и других психоактивных веществ.
Многие люди избегают своевременного обращения к врачу, что приводит к прогрессированию болезни и ухудшению их качества жизни. При появлении вышеперечисленных симптомов не нужно стесняться искать поддержку — следует обратиться за помощью к психиатру или психотерапевту и подробно рассказать о своих ощущениях.
Это можно сделать не только очно, но и онлайн при помощи телемедицинских сервисов.
