Знаете, какое самое мерзкое слово моего внутреннего критика? «Бабушка!» Так меня обозвали злые тетки, которые сами по возрасту, если я бабушка, уже мумии. Ну, понимаю, что чушня. Что они со зла, что просто разбрызгивали яд, который бы по-хорошему надо было бы сдавать в медицинских целях. Но получился отлично встроенный интроект, который распространяет мерзкое старушечье зловоние уже внутри меня. Вот так это работает. По данным исследований, до 70% взрослых людей испытывают регулярные эпизоды разрушительной самокритики. Более того, хронический внутренний критик напрямую связан с тревожностью, депрессией и синдромом профессионального выгорания. Вот и клиентка туда же: «Хочу писать про психологию в соцсетях, но жутко страшно проявиться. Каждый раз, когда садилась писать, внутренний голос начинал: 'Кому это нужно? Тысячи людей делают это лучше тебя. А вдруг тебя тухлыми помидорами закидают?'. Какие фразы ваши любимые, а? Поделитесь. У тебя руки из *опы растут? 😮 Корова толстая? Чё рассе
Знаете, какое самое мерзкое слово моего внутреннего критика
22 апреля 202522 апр 2025
~1 мин