Представляю Вашему вниманию психологическую технику самопомощи, которая помогает узнать кое-что интересное о себе.
Итак, представьте, что Вы сошли с ума. Ответьте на вопросы: как Вы выглядите, где Вы находитесь, что делаете, что хотите сделать, есть ли рядом люди или нет, какое у Вас поведение и так далее. Детально мысленно просмотрите этот образ.
Теперь расскажу Вам, что же это значит.
В Вашем представленном сумасшествии показано то, что Вы хотите сделать на самом деле, но запрещаете себе это.
Например, кому-то пришёл образ отшельника, который живёт в лесу один, питается дарами природы. Это значит, что этому человеку необходимо побыть на природе в одиночестве и не контактировать с людьми какое-то время. То есть если восполнить эту потребность, то состояние улучшиться.
Еще пример, кто-то представил, что хулиганит на улице, пристаёт к людям, то это говорит о неудовлетворенной потребности в общении, гулянии и каких-то легкомысленных поступках.
Если Вы с помощью этой техники обнаружили свои потребности, то потом можно придумать, как удовлетворить их экологичным способом. После этого станете чувствовать себя значительно лучше, поверьте.