Секреты молодости — для дам за 60: 5 причин — чтобы прохожие оглядывались

Неуловимые секреты изящного старения

Ничто так не старит лицо, как печать негатива. Плохие мысли, переживания и стресс не добавляют молодости. Старайтесь сохранять позитивный настрой, будьте открыты новым увлечениям и занятиям. С любопытством принимайте изменения в жизни.

«Бабушкин» гардероб, несомненно, накидывает возраст. Старить способна даже неудачная прическа или модель оправы очков. Выбирайте элегантные вещи, нейтральную палитру и качественные ткани. Расставляйте акценты в образе с помощью аксессуаров.

Физическая активность — это гибкость суставов, профилактика сердечно-сосудистых болезней, тонус мышц, контроль лишнего веса и осанки. Вовсе не обязательно изнурять себя в спорт-зале. Достаточно регулярных прогулок, йоги или танцев.

Существует несколько типов старения, и для каждого предусмотрен свой уход. Усталый тип выдают нависающие веки, утомленный вид глубокая носогубная складка. Здесь важен массаж, помогающий выработке коллагена. Мелкоморщинистый тип старения требует обильного увлажнения кожи и использование солнцезащитного крема. Мускульный тип старения не подразумевает много морщин, но кожа при этом дряблая. Помогут упражнения для лица и рацион, богатый белком. При деформационном типе лицо будто тает, появляется второй подбородок и складки на шее. Спасут лимфодренаж и контроль веса.

Заботьтесь о красоте своей улыбки — это продлит вашу молодость. Здоровье зубов несложно поддерживать, регулярно проводя профилактику заболеваний полости рта.

Ранее мы рассказывали о полезных привычках для дам после 60.