Найти в Дзене

Проще пареной репы!

Моя мама в детстве и юности ела репу и не ела картофель. Картофеля не было в принципе, в ее деревне Шадрино в Нижегородской губернии Семеновском уезде картофель не сажали и не ели. Я помнится словила когнитивный диссонанс - а что же ели? Хлеб, пироги. Репу, свеклу, редьку, лук, капусту, морковь, каши, яйца, молоко и молочные продукты, рыбу, курицу, но не часто, грибы и ягоды из леса, орехи, мед. Я подумала - да это же все сейчас называют суперфудами! Моя мама и моя бабушка ели суперфуды! Офигевшая я отстала от мамы с вопросами лет на 20. Потом жизнь и мое здоровье заставили меня переходить на эти суперфуды. Как же меня ломало, как хотелось сахара, булок, картофеля и риса! Углеводов хотелось, я была углеводной наркоманкой. Когда мой эндокринолог написала мне, что есть нельзя, я чуть со стула не упала. Первая мысль была - а что вообще есть то? Грибы? Шпинат? Фу... Поначалу я ела мясо и рыбу, благо это было можно, но постепенно захотелось огурец, потом помидорку, потом капустку, потом е

Моя мама в детстве и юности ела репу и не ела картофель. Картофеля не было в принципе, в ее деревне Шадрино в Нижегородской губернии Семеновском уезде картофель не сажали и не ели. Я помнится словила когнитивный диссонанс - а что же ели? Хлеб, пироги. Репу, свеклу, редьку, лук, капусту, морковь, каши, яйца, молоко и молочные продукты, рыбу, курицу, но не часто, грибы и ягоды из леса, орехи, мед. Я подумала - да это же все сейчас называют суперфудами! Моя мама и моя бабушка ели суперфуды! Офигевшая я отстала от мамы с вопросами лет на 20. Потом жизнь и мое здоровье заставили меня переходить на эти суперфуды. Как же меня ломало, как хотелось сахара, булок, картофеля и риса! Углеводов хотелось, я была углеводной наркоманкой. Когда мой эндокринолог написала мне, что есть нельзя, я чуть со стула не упала. Первая мысль была - а что вообще есть то? Грибы? Шпинат? Фу... Поначалу я ела мясо и рыбу, благо это было можно, но постепенно захотелось огурец, потом помидорку, потом капустку, потом еще что то зеленое. И вот пришла очередь попробовать репу. Я смело пошла в магазин - нет репы. Заглянула на маркеты с доставкой - нет репы. На рынках тоже репы не нашла. Прошлым летом из любопытства посеяла и вырастила репу сама. Она очень смешная, круглая, желтенькая, жопастенькая, очень смешная. Я попробовала ее грызть - фу...хуже моркови и даже хуже сырой картошки. Пошла гуглить, и нагуглила столько всего! Сварила первый куриный суп с репой - курица, специи, репа соломкой и морковь на терке, луковица в бульон, зелень в тарелку. И вдруг мне понравилось! Вы скажете - с курицей и щепку съешь! Нет, репу в супе было не слышно, а была полная иллюзия, что суп у меня с привычной картошечкой. Репа в супе стала нежной, кремистой, приятной как картошка. Теперь я готовлю репу и в супе, и как пюре к рыбе или мясу, и добавляю в кашу, и в овощные рагу и икру. Для справки - калорийность картофеля -86 ккал на 100 граммов пюре, репы -33 ккал на 100 г. Гликемический индекс - это как продукт влияет на скачки инсулина и сахара в крови, чем ниже, тем полезнее - у картофеля 70, у репы 15. ГИ 10- это вся зеленка, 15 - это кабачки, репа, капуста, всякие шпинаты и стручковая фасоль. 70 - это картофель, рис и белый хлеб, выпечка, конфеты. Ну и все такое. В этом году буду сеять репу, тем более она, репа, из серии посеял и забыл, растет сама собой, поливать иногда, и все. Нарежу соломкой и заморожу. Если увидите репу на рынке - купите парочку, сварите супчик, просто так, для интереса. Вам обязательно понравится. Ида, хоть будете знать, что за зверь такой - репка)))