Вы когда-нибудь говорили себе: «Хотел бы я быть нормальным!» Я, например, не раз так делал. Во время очередных размышлений я вспомнил о статье, которую когда-то читал. Кажется, она называлась «Зачем динозаврам были нужны длинные хвосты?». И правда, они же так мешают. С другой стороны, природа ничего не делает просто так. Может, и наши «странные» черты зачем-то нужны?
О каких чертах я веду речь? Кто-то слишком тревожный, кто-то — очень стеснительный. Кто-то напряженно проверяет рабочий телефон даже в отпуске, а у кого-то поджилки трясутся от предчувствия конфликта.
Нас заставляют обратить внимание на эти черты, мотивируют от них избавляться. Мы тратим кучу сил на работу над собой. Нам хочется быть смелее, меньше тревожиться, научиться говорить «нет», а в итоге делаем заключение: «Хочу быть нормальным!»
А может, мы и уже «нормальные».
Как хвосты были нужны динозаврам для сохранения баланса, так и нам необходимы наши черты, которые природа придумала не просто так.
Когда-то психика выработала своеобразные способы справиться с тяжелыми психологическими ситуациями. К примеру, тревожность помогала «предвидеть» опасность. Стеснительность помогала быть менее уязвимым, спрятать поглубже слабости, чтобы за них нельзя было уцепиться и навредить. Идеализм может заставить завязнуть в задаче, но мы гарантированно получим качественный результат.
В мире, живущем в ускоренном темпе, наполненном все прибавляющимися задачами, сковывающем кредитами, трудно уцепиться за что-либо. Так, черты, кажущиеся «ненужными» в повседневной жизни, тоже имеют функцию, просто они вышли из-под контроля.
Важно не просто пытаться избавиться от своих черт, а понять, зачем они появились. Чем они раньше помогали? Может, от чего-то защищали? А сейчас просто завладели нами.
Возможно, ваша тревожность когда-то помогла выжить в небезопасной обстановке. Возможно, вы избегаете конфликтов, потому что с детства усвоили: «Лучше промолчать». И пока вы не осознаете первичную роль этой черты, любые попытки «переделать себя» будут напоминать борьбу собаки с хвостом — бессмысленную и утомительную.
Психика не создаёт ничего просто так. Даже самые странные особенности когда-то были адаптацией. Иногда они больше не актуальны, но это не повод их искоренять. Скорее, повод над ними работать и найти им применение.
Так, тревога может стать Вашей интуицией. Стеснительность — личными границами. И Вы будете себя чувствовать комфортно. Вы будете дышать легко и непринужденно, сохранив себя.
Прежде чем выкорчевывать из себя какое-либо качество, подумайте, чему оно Вас может научить, и спросите у себя: «Чем оно мне когда-то помогло?»
А какие черты Вашего характера кажутся Вам странными или лишними?
Если хотите больше историй из психологии и психиатрии – подписывайтесь на канал и оставляйте комментарии.
Интересные вопросы = интересные ответы.