Мне написал один из моих учеников, обладающий отличными результатами. Вначале мы работали на набор мышечной массы и силы, тренируясь с применением принципа читинга, но затем мы приступили к сушке тела чтобы превратить большую, но заплывшую и бесформенную массу в четкий и эстетически привлекательный рельеф идеальной мускулатуры.
Максим уже имел опыт не совсем идеальной сушки тела поэтому его очень удивило что его руки становятся больше, а мышцы выглядят наполнеными в режиме дефицита калорий, хотя в теории все должно быть с точностью до наоборот.
Еще больше Максима потряс тот факт что его сила в упражнениях продолжает расти, несмотря на то что он ест гораздо меньше чем он потреблял в период набора мышечной массы. Он спросил меня:
"Почему мой собственный вес падает не сильно, но обьёмы рук и плеч такие же как и были на массе? И почему моя талия на глазах горит и становится все более подтянутой, хотя мышцы не уменьшаются, а силовые показатели растут?"
Вопросы Максима вызвали у меня улыбку и я объяснил ему почему так происходит с точки зрения моего опыта многих проведенных "сушек тела", а также отталкиваясь от своих познаний в физиологии и биохимии полученных за 30 лет в бодибилдинге:
1. Сушка только началась, истощения - нет. Все лучшее нас ждет впереди (я имею в виду прелести сушки такие как голод, слабость, истощение и голодание).
2. Первое время жир и врда быстро покидают наш организм, доверчивый организм еще не догадался что его собираются ограбить и лишить запасов жира и он не спохватился и не включил режим экономии энергии.
3. Именно по этим причинам мы получаем помимо 2000 калорий из пищи еще и 7700 калорий из каждого килограмма уничтоженных жировых отложений. Так как пока-что калорий в избытке, то худеть очень легко и приятно, энергии - море. Могут даже расти небольшие группы мышц, такие как бицепс и трицепс.
Но, нужно быть реалистом и понимать что скоро все изменится, жир придется сжигать с помощью довольно изнурительной диеты, а процесс сушки уже будет не так сладок. Но, бы должны заранее настраиваться и дойти до желаемой цели, получить рельефное и прекрасное тело своей мечты и поддерживать полученную идеальную форму!
Если вы также желаете пройти процесс набора мышечной массы и сушки тела, стать обладателем прекрасного здоровья и великолепной фигуры, то это можно сделать в любом возрасте от 10 и до 99 лет! Никогда не рано и не поздно заняться своим здоровьем и внешним видом, поэтому не стесняйтесь обращаться ко мне поводу прохождения Жиротопки или массонабора, я рад всем желающим. Также обязательно смотрите отзывы учеников на моем сайте.