Почему ребёнок мало ест?

💬 Чаще всего жалобы на то, что ребенок мало ест, связаны, в первую очередь, с тем, что он ест меньше, чем хотелось бы родителям. 

Сразу бить тревогу не стоит, а стоит пошагово разобраться во всех возможных причинах:

1️⃣ У ребёнка конституционально может быть худощавый тип телосложения (здесь стоит обратить внимание на родителей, какое телосложение у них).

2️⃣ У ребенка может быть ускоренный метаболизм, который отлично показывает его карта рождения.

3️⃣ Для того чтобы оценить адекватность поступления в детский организм питательных веществ, нужно, в первую очередь, сфокусировать свое внимание на качестве съеденной ребёнком пищи -  его питание должно быть сбалансированным, то есть он должен получать со своей порцией необходимое по возрасту количество БЕЛКОВ (мясных продуктов, яиц и молочных продуктов), полезных ЖИРОВ (растительные масла, животные жиры), сложных УГЛЕВОДОВ (каши, макароны твердях сортов пшеницы, цельнозерновые продукты), ВИТАМИНОВ и МИНЕРАЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ (овощи и фрукты). 

☝🏻Родителям следует быть гибкими и отходить от заложенных им в детстве стереотипов в питании, нарушать рамки во Благо своего ребёнка.

Возможно, нужно лишь просто подстроить питание под вкусовые предпочтения вашего ребёнка (их отлично демонстрирует его карта рождения).

Ведь банальным может быть то, что ему просто не нравится, например консистенция фарша или вкус курицы - белки можно получать и в другом виде или подобрать не менее полезные альтернативы! 

4️⃣ Ну а теперь стоит посмотреть на  развитие ребёнка, а именно - соотношение роста и веса, как он развивается относительно своего возраста, а также проверить в норме ли  гомеостатические показатели с помощью анализов (уровень гемоглобина, уровень белка, Кальция и др.). 

5️⃣ Важна также и активность ребёнка, так как здоровый ребёнок - активный, любознательный, с радостью познающий мир с помощью движений и всех органов чувств.

ВАЖНЕЕ ☝🏻 смотреть не на то, сколько он ест, а на его двигательную активность и настроение!

Итак, если антропометрические данные ребенка соответствуют возрасту, а в его анализах нет никаких изменений, ребенок бодр, активен и весел, то он получает он ровно столько, сколько ему нужно для нормальной жизнедеятельности.

И это может не соответствовать ожиданиям родителей!

❕Если родителям хочется, чтобы ребенок ел больше, то проблема не в ребенке, а в родителях.

Если же мы видим, что ребенок отстает в развитии, что есть проблемы с анализами, что он сидит, когда его сверстники бегают, и при этом он плохо ест, вот тут действительно есть повод посоветоваться с педиатром и другим специалистом.

🔔 Ну а если ваш ребенок в один день отказывается от еды, а в другой день постоянно просит его покормить - мы разберем это и многое другое на моем курсе АЗБУКА ПИТАНИЯ, включающем также и анализ карты рождения для более объемной информации о вашем ребёнке.