Завершился мой четвёртый месяц без покупок. И сегодня я хочу подвести промежуточные итоги – ведь пройдено ровно треть пути!
Начать хочу вот с чего. Когда я проходила этот челлендж в первый раз, я просто влетела в него на эмоциях. Я не представляла, как это будет, никак к этому не готовилась. В итоге, сорвалась после восьми месяцев, а примерно с третьего-четвёртого месяца мне было тяжеловато
Спустя два года я решила ещё раз пройти год без покупок. Но на этот раз – более осмысленно. Я хочу получить от него значимый результат, а не просто поставить галочку и сказать «я это сделала». Поэтому, на этот раз я подготовилась достаточно серьёзно
Цель «года без покупок» не просто "вытерпеть". Настоящая цель – изменить свои привычки и обрести внутреннюю свободу
Итак, в этот раз я понимала, что если я лишаю себя эмоций от покупок, то их обязательно нужно чем-то заменить, иначе будет просто пустота и грусть
Поэтому, в этом году я запланировала много разных поездок: иногда это просто вылазка на машине за 100 км от дома — не глобально, но всё равно смена обстановки и новые эмоции
И тут я поняла очень важную вещь:
Часто мы покупаем именно потому, что жаждем новизны
Но эту жажду можно утолить совсем другими способами, без бездумной траты денег
Вот что можно сделать, чтобы внести новизну в жизнь:
- Сделать перестановку мебели – иногда просто поменять местами шкаф и диван достаточно, чтобы ваш дом стал другим
- Обновить интерьер с помощью уже имеющихся вещей (перекинуть плед на другое кресло, сделать новую композицию из цветов, переставить книги)
- Посещать места, которые обычно не вписываются в ваш «репертуар»: выставки, спортивные матчи, мастер-классы
- Изменить свою внешность: новая стрижка, оттенок волос или хотя бы другая укладка
- Попробовать что-то чуть-чуть экстремальное: поход с ночёвкой, поездка на лошадях, прыжок на батуте
- Научиться чему-то новому: сходить на урок лепки из глины или латинских танцев
- Поменять привычное меню
- Устроить вечер без гаджетов: сегодня это настоящий вызов для мозга
Вообще новизна - это очень интересная эмоция. Сложно её как-то описать, но она нам абсолютно необходима
Ощущение новизны вызывает в мозге всплеск дофамина — того самого гормона счастья, который мы часто ищем в новых покупках
Если говорить про мой апрель, то пролетел он быстро. Было очень много дел и ноль покупок :) В данный момент я нахожусь на стадии «привыкла не покупать и получаю от этого удовольствие»
Я поймала тот самый кураж и чем дальше, тем больше хочется продолжать. Если честно, даже не ожидала такого эффекта
Но также скажу, что в начале месяца я провела очередное расхламление одежды
И вот я в очередной поняла СКОЛЬКО у меня всего! Это просто шок, если честно. Испытала весь спектр чувств – стыд, вина, гнев, смирение)
Но в конце – непередаваемое чувство легкости и освобождения
В общем, если вы решили пройти «год без покупок» и в какой-то момент вам стало тяжело – очень советую провести расхламление. Вспомните, сколько у вас вещей, и желание покупать отпадет само собой
Резюме:
Год без покупок — это не про запреты. Это про обретение новой свободы
Про умение находить радость не в вещах, а в моментах
Новизна – то, что нужно каждому человеку, чтобы чувствовать вкус жизни
Но она не продаётся в магазинах. Её можно отыскать в новых дорогах, в маленьких открытиях, в творчестве и умении увидеть привычное под новым углом
Пусть ваш год без покупок станет дверью в новую жизнь 💚
