Если вас что-то не устраивает, и это повторяется снова и снова, самое время задать себе главный вопрос: «А что, собственно, не так?».
Это может быть любой вопрос:
- Я не могу поменять работу.
- Меня не устраивает партнер, но я продолжаю с ним отношения.
- Мои дети шепелявят, а я не веду их к логопеду.
- Родители постоянно жалуются, и мне приходится откладывать свои дела и решать их проблемы.
Не все готовы на этом этапе пойти к психологу. Но можно сделать первый шаг — пройти диагностику проблемы, своего рода чек-ап, чтобы получить ответы.
Для этого не нужно особенно готовиться!
Когда одному из моих клиентов посоветовали обратиться к психологу, он четыре месяца готовился, составил огромный список проблем — но он почти не пригодился на сессии. Уже после первого вопроса, который я задала, стало понятно, что скрывается за его беспокойством.
Ваша одна, казалось бы, небольшая проблема часто оказывается связанной с множеством других. И мне, как специалисту, это все видно!
Формат работы: Это может быть онлайн- или оффлайн-сессия. Она занимает всего 15–30 минут. Я задам необходимые вопросы, и вы получите мое заключение.
И вот тогда начинается самое важное: как вам с этой информацией?
Если вы чувствуете сопротивление, это верный знак — туда и нужно двигаться. Если чувствуете готовность, следующий шаг может быть, например, использование метафорических карт, групповая терапия или иной метод.
Конечно, такие шаги требуют большой смелости. Я глубоко убеждена, что только смелые люди готовы смотреть на свои слабости. Они способны признаться: «Здесь у меня не получается». А вот те, кто боится признаться в своих слабостях, обычно твердят, что справятся сами.
Присоединяйтесь к моему Telegram-каналу НеВсеМозг.
#диагностика_Доронина #услуги_Доронина #диагностика #терапия #психолог #психология #диагностикапроблем