Почему достижения не делают нас счастливыми?

Гедонистическая адаптация и дофаминовая наркомания

💭 «О, я точно буду счастлив, когда со мной будет вот этот партнер / я заработаю свой первый-сто первый миллион / стану Черным властелином Вселенной / добьюсь признания!»

Звучит логично, правда? Мысль, что счастье — это награда за достижения, глубоко вшита в нашу психику.

Но вот странность:

почему, даже добившись того, о чем мечтал, ты не чувствуешь долгосрочного удовлетворения?

Даже наоборот — закрыв базовые потребности для себя, детей и, возможно, даже внуков, ты всё чаще ловишь себя на мысли:

“А я вообще счастлив?”

Программы из папки «Рабочее» тут же требуют новой цели.

Ты достигаешь и её.

Но оглянись, ты ведь уже заработал и достиг больше, чем мог представить себе в детстве. Так почему тебе всё ещё мало?

Почему:

➖ больше достижений ≠ больше счастья?

➖ успешные люди редко выглядят расслабленными и довольными жизнью?

Ответ — гедонистическая адаптация и дофаминовая зависимость.

(Об этом расскажу позже. А ещё — почему самые крутые достижения рождаются из (!) внутреннего дефицита.)

Выход есть? Ну, да 😉 Быть счастливым в процессе.

Потому что если тебе кайфово только на финише — ты не про жизнь, а про чекпоинты.

Это как заниматься сексом только ради оргазма, а не потому что сам процесс чертовски хорош.

Но если процесс доставляет удовольствие, тогда и оргазм — не цель, а неизбежное следствие. Так ведь?

Счастье — это выбор.

Нет, вот прямо ещё раз:

💡 Счастье — это выбор. А страдание — опционально.

И если ты этого не осознаёшь, большие деньги, достижения, успех и даже власть не спасут, а сделают жизнь только хуже.

#ПростыниВартановой