Солнечный понедельник радует нас своей тёплой погодой и заряжает отличным настроением! ☀️🙂
Социологи из университета Британской Колумбии разработали идеальный режим дня, который поможет нам жить свою счастливую жизнь. ✨🙂
Проанализировав данные опроса, в котором респонденты отвечали, сколько времени в день они тратят на 100 различных видов деятельности и какие дни считают «лучше обычных». 👍
После подсчитали, чем и сколько времени занимались люди в эти дни, и получилась такая формула идеального дня среднестатистического человека.
🆒
Для того, чтобы чувствовать себя счастливым, человеку необходимо
✔️6 часов качественного времяпрепровождения с семьей 🙂🙂👩❤️👨
✔️2 часа с друзьями
✔️1,5 часа непринужденного общения просто со знакомыми людьми. 🍻
✔️6 - часовой рабочий день
✔️около 15 минут дорога до работы 💼
✔️2 часа физических упражнений (включая пешие прогулки) 🤸♂️
✔️1 час думскроллинга? 🖥
«Досмотрю ещё пару роликов… И ещё чуть-чуть… Теперь надо проверить любимый канал, вдруг что написали… И ещё два канала… И ещё пару роликов…» - так проходит не один час. 📱
Уменьшаем вредные привычки и увеличиваем полезные - встречаемся на тренировках и получаем заряд бодрости и энергии! 🫶
8-495-362-70-56
❤️Ваш, СТЦМЭИ
