Вы когда-нибудь замечали, что одни и те же дела то делаются легко, то скрипят и не желают трогаться с места? Неважно, о чем речь. Это работает для всего: от мытья полов или посуды до работы и похудения. Можно ссылаться на положение звезд, магнитные бури, плохое самочувствие, однако, как мне кажется, всегда причина только одна: мотивация.
- Должны приехать дорогие гости? По дому летаешь пчелкой. Полы, стекла, зеркала блестят, вокруг ни пылинки, тесто поднимается на нужную высоту и «фирменное» блюдо удается как никогда. Золушка, да и только.
- Впереди маячит хорошая премия как раз к отпуску? Работа спорится, проект будто сам себя делает, все цифры складываются и тайм-менеджмент на высоте.
- Хочется понравиться новому коллеге? Килограммы сами отваливаются с боков, новое платье на два размера меньше старого, а на пирожки-тортики даже смотреть не хочется.
И наоборот…
- Работа не приносит ни морального ни материального удовлетворения? День тянется бесконечно, заставить себя сделать хоть что-то полезное нереально.
- В выходные снова припрется свекровь, которая ворчит и укоряет, что бы не сделала? Пирог обязательно подгорает, на середину комнаты откуда ни возьмись вылетает ком кошачьей шерсти. В придачу голова разболелась и насморк…
- С мужем давно в разводе, на горизонте никого, пытаешься похудеть «для себя»? Даже взгляд на капустный лист прибавляет килограмм. А пирожные в магазине орут «съешь меня» так громко, что пройти мимо просто нереально.
Не один раз спорили с подругами на этот счет. Каждый раз удается найти мотив сделать что-то или его отсутствие, чтобы не делать. Для себя я уже давно вывела «формулу успеха»: «Надо сделать что-то? Ищи мотивацию!»
Чем грандиознее задача, тем круче нужно себя замотивировать. Это – самое сложное. Многие наши желания, как оказалось, не настоящие. Ну, например, хочется купить сногсшибательное платье. Но оно хорошо смотрится только на более худых. Мотивация похудеть? Вроде да… Но не худеется. Вот никак. Оказывается, не так уж хочется это платье. А вот если через два месяца какое-то мероприятие: встреча выпускников, свадьба подруги, корпоратив, на котором будет симпатичный коллега из другого филиала, то платье начинает играть другими красками. И похудеть получается в два счета.
Интересно, но деньги сами по себе не всегда способны мотивировать, а вот если они нужны на конкретное дело – уже да. Видимо, мозг их все равно воспринимает бумажками или циферками. Нужен более яркий образ. Вот новая кухня или машина – это уже да.
Здоровье – тоже так себе мотиватор. Слишком абстрактно. А вот желание избежать боли – уже конкретно. Недавно на себе испытала. Я отлично видела, да и чувствовала, что вес уже совсем перешел границы допустимого. Похудение даже шло, но медленно и как в той песне: «два шага налево, два шага направо, шаг назад и поворот». Однако стоило вмешаться приступу холецистита и все получилось. Минус пятнадцать кг. Осталось уже не так много до приемлемой формы. А всего-то очень не хотелось повторения боли. Даже есть вредное не хотелось особо, хотя стол №5 поднадоел, положа руку на сердце.
Вот теперь ищу мотивацию на рывок в работе копирайтера, блогера. Как-то затормозила, хотя куда двигаться – отчетливо вижу. Хочется без экстрима и на положительном подкреплении. С «болячкой» – эффективно, но больше не хочу.
Вы замечали, что для всего нужна мотивация? В чем обычно ее находите?