Настя около пяти лет верила, что муж "завяжет". Она прятала бутылки, устраивала скандалы, выливала его коньяк в раковину, вызывала платные скорые, чтобы его "прокапать". Когда он напился на её день рождения, она в ярости разбила бокал... а потом мыла заблеванную раковину.
Почему она не уходит и продолжает это делать? По Берну, Настя - не жертва. Она игрок, который получает свою выгоду: чувство нужности(без меня ему не выжить), внутреннего самоудовлетворения через роль "Спасателя", повышения необходимой доминантности через роль "Преследователя". Возможно, она нашла оправдание для своих внешних неудач, ссылаясь на то, что у нее под боком "Любимый Якорь". Это не слабохарактерность - это игра "Алкоголик" по Берну, где у каждого участника своя выгода.
Разбор игры:
Важно понимать, что в концепции Берна, играют обычно двое: внутренний Родитель одного и Ребенок другого, а у любой "игры" есть цель и вознаграждение для каждого из участников(иначе бы они не играли!). "Призы" бывают разные и помимо того, что сам билогический процесс выпивания доставляет "Алкоголику" удовольствие, главный мотив здесь - это похмелье. Неожиданно, правда? Помимо экзистенциального самобичевания и обещаний с утра по типу: "Я изменюсь, это последний раз", игрок получает необходимое внимание другого игрока.
Роли по Берну:
- "Алкоголик"; он же Ребенок. Он стремится получить внимание и снимает с себя ответственность, манипулируя к своей беспомощности.
- "Преследователь"; он же Родитель. Подпитывает игру через конфликт, идет прямая борьба противоположностей, повышается чувство внутреннего удовлетворения, ругая "Ребенка" родитель невольно продолжает игру.
- "Спасатель"; тоже Родитель. Это Настя из примера выше, к сожалению, она далеко не одинока, у нее есть целая роль в данной концепции. Как упоминали ранее, приобретает чувство "нужности" даёт ложную надежду себе и "Алкоголику", что она в силах все изменить, берет на себя слишком большую ответственность(часто играет в "Да, но..."(ссылка ниже))
- "Посредник"; единственный Взрослый в этой истории, его роль мало заметна, и в рамках статьи не ключевая, однако, без него "игра не играется".Считаю, что ее несправедливо забывают, и важно подчеркнуть - единственный Взрослый в игре. Это продавец в "КБ", молчаливый бармен, подливающий вам очередной бокал, работник "разливайки" у дома и тд.
Выгоды для каждого: Повторюсь, без выгод для игроков; "игра не играется". У каждого есть мотив.
- Алкоголик: манипулирует, избегает реальных проблем (Меня нельзя увольнять, я же больной! Я стараюсь измениться!)
- Окружение(семья и близкие): получает право на жалобу и контроль(Без меня он пропадет)
Почему анонимные алкоголики работают? Там нет "Спасателей" - только те, кто прошел через весь этот ад и вышел из игры.
"Многие, к сожалению, бросают только после развода"
Некоторые женщины признаются, что боятся: "Если он бросит пить, я стану ему не нужна"
Многие "алкоголики" убегают из клуба АА(Анонимные Алкоголики), именно потому, что не находят партнера по игре, не находят "Спасателя" или "Преследователя". Данная тема не нова, ее широко обозрели в интернете не только любители Берна, но им не хватает практических кейсов для "игроков", конкретно для "окружения", я хочу исправить это, но давайте вначале пробежимся по простенькому тесту;
Тест: Какую роль вы бы играли или играете в игре "Алкоголик"?
- Ваш близкий человек снова напился, что вы делаете?
А) Ищу способы ему помочь; вызываю врача, убираюсь за ним, подставляю тазик, отбрасываю остальные дела
Б) Кричу, обвиняю его, могу вылить его пиво в раковину, разбить бутылку в гневе.
В) Говорю: "Это твой выбор" и занимаюсь своими делами, игнорируя его.
2. Он просит денег, "точно не на алкоголь, только на самое нужное"
А) Дам, но буду контролировать, на что он их тратит
Б) Откажу: "Ты все пропьешь!"
В) Отвечу: У меня нет свободных средств(даже если есть)
3. После очередного запоя он клянется, что это в последний раз!
А) Верю ему и поддержу: "Я помогу тебе!"
Б) Саркастично отвечу; "Ага, как в прошлый раз?"
В) "Буду рад(а), если это так. Но слова уже мало, что значат, покажи делом."
4. Как вы чувствовали бы себя или чувствовали в этой ситуации?
А) Я должна ему помочь - без меня он пропадет
Б) В бешенстве от него и его слабости!
В) Я устал(а), но понимаю: это его ответственность, как бы не было горько это признавать
Тест получился простеньким, и возможно, наивным, но хорошо передает суть;
- Больше А: Вы "Спасатель". Ваша скрытая выгода, чувство собственной значимости. Что нужно делать? Учитесь не брать на себя чужую ответственность.
- Больше Б: Вы "Преследователь".Ваш приз - право на агрессию(Он сам виноват!) Что делать? Прекратите эмоциональные качели, они только подпитывают игру
- Больше В: Вы в состоянии "Взрослого". Вы вне игры или стараетесь из нее выбраться. Продолжайте держать границы!
Что страшнее: видеть как он пьет, или признать, что ты сам продлеваешь игру?
Мы подходим к цели данной статьи;
Как выйти из игры?
- "Алкоголику": Для зависимого важно признать, что "завтра" не наступит, важны конкретные шаги, необходимо честным с собой - без этой "игры" жизнь пуста, я стараюсь получить внимание своим состоянием, задать вопрос; "Какую боль я причиняю близким?"
- Инструкция для окружающих:
Зависимость - это не только проблема того, кто пьет, но и того, кто его окружает. По Берну, пока родственники играют роли "Спасателя" или "Преследователя", алкоголик остаётся в своей роли "Жертвы"
- Осознайте свою роль в игре
- Перестаньте финансировать зависимость(материально и идеально)
❌Нельзя:
- Давать деньги (на "еду или лечение")
- Оправдывать перед работодателем или друзьями(или перед самим собой)
- Убирать последствия(покрывать долги, отмывать квартиру и т.д.)
✅Нужно:
- Четко сказать: "Я больше не решаю твои проблемы" и действовать.
- Если угрожает, не терпеть, вызывать полицию, просить помощи у близких(старший брат, отец, друг). Не играйте в "Мы же семья!"
3. Смените коммуникацию.
- Вместо: "Опять напился!" выберете: "Я вижу ты снова выбрал бутылку, что будешь делать?"(перевод в состояние взрослого)
- Вместо: "Я тебе помогу в этот раз, но в следующий!" предпочтите: "Ты сам можешь обратиться к специалисту. Вот телефон." (уйти)
4. Найди свою выгоду вне игры.
Часто люди боятся, что:
- "Он бросит пить и я стану ему не нужна."(да, бывает и такое!) Лучше начните свою жизнь, вне этого человека
- "Что скажут люди?" Окружающим, зачастую, все равно, они лишь подпитывают ваш спектакль.
5. Если не готовы уйти - хотя бы не вкладывайтесь!
Например; Жена будит мужа на работу, подготавливает ему антипохмелин или рассол. Спокойно уходите, он сам заварил эту кашу, он либо протрезвеет, либо его уволят.
Почему так?
- Алкоголик остается один на один с последствиями, у него не остается группы поддержки для игры
- Окружающие перестают подпитывать свою бессознательную выгоду
- Игры рушатся без всех участников игры. "Алкоголик" либо из нее выходит, либо ищет новых "Спасателей" или "Преследователей". Возрастает вероятность осознания, когда он снова и снова остается один...
❗ВАЖНО❗
- Не ждите быстрых результатов, игра длилась годами
- Если чувствуйте, что выйдя из игры, вы не справляйтесь - помощь психолога может быть полезна(созависимость лечится!)
Что думаете по поводу трактовки Берна на такую острую проблему? Интересно взглянуть под новым углом на окружающее, общаться и получать реальные истории. Замечали ли вы что-то подобное, может ваши соседи? Автор канала запускает серию по играм Берна, с практическим разбором, следующая игра: "Попался, негодяй!" подпишись, чтобы не пропустить! Для понимания теории даю ссылку статья-разбор "без соплей и воды": https://dzen.ru/a/aAPP0qv-7xan_PGf
Р.S. Также рекомендую ознакомится с предыдущей статьей, как люди саботируют свою же просьбу о помощи: https://dzen.ru/a/aAULpD7e1G8lT9tJ