Вы никогда не задумывались, а почему в одних делах у нас все легко, а вот с другими мы впадаем в ступор?
Вот, например, с тем же знакомством. Почему на работе с неизвестными коллегами удаётся общаться, а вот когда романтика, мы частенько прирастаем к месту?
Каков механизм?
(Замечу, может что все дело в том, что дети, это самые честные люди на планете?)
Как это объяснить? Что же предлагаю начать издалека, с потребностей.
Любое наше действие, инициатива, начинается от потребности.
Знакомство это от желания близости или принадлежности. Психически это равноценно потребности дышать, есть и жить.
Наша психика регулярно организует нам возможность её удовлетворения. Например, мы "случайно" сталкиваемся с симпатичным нам людьми противоположного пола.
Все происходит хорошо, если мы с детства учимся знакомиться и общаться. Мы видим красоту, идущую навстречу и пробуем свои таланты в знакомстве. Возможно, не сразу, но у нас получается. Это радость и восторг.
И полученный успех психика закрепляет. А мы в этот момент - решаем "я - неотразим". И это для ребёнка внутренне честно.
Это -- доминанта.
Она нужна, чтобы в следующий раз, попав в аналогичную ситуацию, мы сразу использовали нужный навык, просто вспомнив, что "я - неотразим". И получили вновь восторг и радость. Гораздо быстрее и без лишних хлопот.
Ну, а если, наоборот, человек в детстве получил хорошее воспитание, и прежде, чем подходить к незнакомцам на улице, он раздумывает, а можно ли так? Или лучше быть скромным, и не знакомиться с кем попало?
Получиться с такими мыслями успешное знакомство?
Нет. И полученный неуспех психика точно также закрепляет.
Работает тот же механизм доминанты.
Ребёнку и здесь нужна мысль, чтобы зацепиться за неё и в следующий раз сразу держаться от неудачных сюжетов как можно дальше. А поскольку он внутренне честный - то объясняет себе прямо: "со мной нельзя знакомиться, потому что я - лягушка".
Согласитесь честно - успех: "я-неотразим", провал: "я-лягушка". Возможно по-детски. Но честно.
И это помогает в следующий раз не терять время на разбирательства и попытки. Доминанта, программа поведения - готова.
И все бы хорошо, но в этом механизме есть изъян. Какой? Вот о нем в следующий раз.
А вы в детстве сталкивались внутри себя со столь категоричными мыслями и решениями?
В чем подвох с доминантой? Представьте себе сценку:
Свободная поза, чуть поджатые губы, аккуратно взлохмаченные тёмные волосы.
"Кажется этот тип, та ещё штучка" - подумала она, поглядывая на стоящего рядом парня. В её руках был неизменный смартфон с лентой соцсетей, который позволял девушке ловко скрыть свой интерес.
Парень нависал над её лавочкой и хоть он тоже что-то листал в телефоне, она успела заметить искру интереса в его глазах. В этот момент, их глубокая голубизна даже показались ей завораживающими.
Но не успела девушка проникнуться этим чувством, как его взгляд подёрнулся волной грусти и за тем потух.
"Какой верный! И как он этим мучается…"- вздохнула она и вернулась к ленте…
Но верность ли была причиной смены настроения молодого человека? В прошлый раз говорили о доминанте, и я отметил, что в её механизме есть важный изъян. Так вот...
Доминанта закрепляет полученный опыт, чтобы в следующий раз им быстро воспользоваться.
Это как с вареньем. Можно делать его всякий раз. А можно один раз закатать по банкам и потом доставать готовое.
Психика снабжает такие банки опыта этикетками. Например: "Я - неотразимый" или "Я - лягушка".
И когда настаёт подходящий момент, бессознательное достаёт из банки готовый опыт. Как мы — варенье. Удобно и быстро.
Беда, наступает, когда речь заходит о базовой потребности, а правильной банки нет.
Потребность это про голод, жажду, дыхание.
И любовь.
Так и в сценке выше: организму в ней нужна любовь - а банки с опытом "Я - неотразимый" на складе нет. Есть только "Я - лягушка". Она, конечно, тоскливая, но она есть!
И психика берет "Я -лягушка". А склад отмечает - такие банки - востребованы И заготавливает на следующий раз уже две.
Все хорошо, но с таким "вареньем" потребность - не удовлетворить. Знакомства не происходит. Облом и тоска одна.
У парня в сценке проблема не с верностью. А с нужным опытом...
Проблема в том, что отказаться от любви нельзя. Можно умереть, но отказаться никак. Психика повторяет этот сюжет. И каждый раз "банок" все больше. Тоска от них просто захлёстывает.
Сам человек вообще не будет понимать, что происходит. Но ему ни на что не получается отвлечься. Работа, семья, быт, дети, только усиливают тоску и все это перерастает в депрессию.
Тогда в дело идёт народная психиатрия.
Алкоголь.
Да, он — мощное седативное средство. Успокаивает, уменьшает активность доминанты. На время человеку действительно становиться легче. Ну, а дальше вы сами лучше знаете.
Что делать с доминантой "я-лягушка"?
В прошлый раз мы говорили о "банках" опыта с их содержимым: "я-лягушка". И о том, что психика при любом случае обращается к ним.
Что делать, чтобы перестать думать "о лягушках" при виде уже любой девушки?
"Разбить" банки. Как?
Признать то, что написано на этикетке - ложь. Это сложно, согласен. Но выбор прост.
Депрессия или полная небывальщина.
Небывальщина, — это мысль о том, что вы не являетесь "лягушкой". А неудачи со знакомством обусловлены другой причиной.
Что делать,когда не веришь, что иначе возможно? Ведь есть парадокс веры:
Невозможно изменить свою веру, если ты этого не хочешь, и невозможно захотеть изменений, если ты в них не веришь.
И в ответ на это я вспоминаю фразу:
"Все, что вы можете себе представить, реально." — Альберт Эйнштейн
Но как себе представить то, во что не веришь?
В своё время была очень модна одна практика - визуализация.
Испытуемого просили подробно представить свою мечту. Считалось, что этого достаточно, чтобы все желаемое сбылось.
К сожалению, не все так просто, но как первый шаг оно работает.
Почему? Наша вера — это доминанта. Которая, согласно А. Ухтомскому подчиняет себе все остальные узлы обработки информации.
Включая и центры восприятия и обработки информации о внешнем мире.
Мы не замечаем, то, во что не верим.
Это ещё одна замечательная защитная программа бессознательного. Из детства.
Насколько такие очки нужны вам сейчас - решайте сами. Если не очень - разрешите себе помечтать. Это же не сложно - мечта не требует веры.
А вот бессознательному это уже позволит заметить в реальности, то, что нужно для её осуществления.
Помню, я в юности очень увлекался авиасимуляторами.
Мог часами летать по трассам Москва - Пекин. Мои друзья смеялись и спрашивали почему я не пошёл в лётную школу. Но я полагал что это в принципе нереально.
Самому пилотировать самолёт.
Тогда мне предложили это сделать во сне.
Ну интереса ради.
Каково же было моё состояние, когда много лет спустя, я обнаружил себя вцепившегося в штурвал Як-18, закладывавшего вираж вокруг заводской трубы.
В кабине был инструктор и жена, подарившая мне билет на это приключение.
И это было уже в реальности.
А вы во сне, представьте себе интереса ради то, чего действительно хотите.
Пусть ваша мечта вам присниться.
Ну а, прав великий физик или нет - время покажет.
Автор: Зимин Александр Григорьевич
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru