Вчерашний праздник оставил свой след – сытность от шашлыков, куличей и сладостей ощущалась до самого вечера. Сегодня же настало время вернуться к более лёгкому рациону. Выбор пал на классическую окрошку – освежающее блюдо, богатое овощами и зеленью.
С утра был выпит лишь кофе, а весь день прошёл под знаком этой холодной закуски. К вечеру уже ощущается приятное облегчение в желудке: чувство тяжести ушло, а организм получил необходимую дозу витаминов и минералов.
Такой подход к питанию после обильного застолья – прекрасный способ помочь организму восстановиться и вернуться к привычному режиму. Окрошка, богатая водой, клетчаткой и витаминами, способствует нормализации пищеварения, выведению токсинов и восстановлению водного баланса.
☝️Важно помнить, что подобные разгрузочные дни следует проводить с умом и не злоупотреблять ими. Лучший способ поддержания здоровья – это сбалансированное питание и регулярная физическая активность.
Подписывайтесь на канал! 👇
Не забывайте ставить лайки! 👍
#еда_#разгрузка_#правильноепитание
#готовлюдома_#окрошка_#пища