Найти в Дзене
Batonobelka

122 ккал в одном кусочке и 16 грамм белка!! Выкидывайте свои духовки, они вам больше не нужны!!

Ингредиенты (форма 16 см):

•550 гр мягкого творога 0,1%(делим пополам)

•340 гр йогурта греческого 2% (делим пополам)

•30 гр желатина 

•150 гр молока 2,5%

•25 гр какао 

•2 ч л сахарозаменителя 

 

  1. Желатин заливаем молоком, даем набухаться 5 минут.

  1. Для первой основы смешиваем часть творога и йогурта с подсластителем, для второй части основы смешиваем оставшийся творог с йогуртом, добавляем какао и подсластитель. 

  1. Желатин растапливание импульсами в микроволновке до однородности, делим пополам и вливаем в каждую основу, перемешиваем. Собираем торт, чередуя порцию темной и светлой массы, как на видео, отправляем в холодильник застывать и всё конец! 

КБЖУ на 100 грамм 96/12/2/5

На весь торт 917/121/26/48 

На один кусочек 122/15/2/6

-2
-3