Игромания

Игроманией называют чрезмерное погружение человека в виртуальный мир: компьютерных игр, азартных развлечений в казино и т.д.

С чего начинается зависимость?

Первыми шагами к развитию игромании можно считать:

• Желание развлечься — все начинается с невинного увлечения компьютерными играми, которые, на первый взгляд, приносят расслабление, отвлекают от проблем, вызывают прилив позитивных эмоций. Со временем, подобное хобби настолько захватывает человека, что у него не остается времени и желания на реальное общение.
• Желание заработать лёгкие деньги — увлечение азартными играми может казаться хорошим источником дохода. На самом деле, заработок идет самому казино, игрок на этом лишь теряет.
• Стремление стать авторитетным среди других пользователей — прохождение сложных уровней в играх или выигрыш солидной суммы, повышает значимость игромана в глазах соперников. Если в жизни человек не добился больших высот, подобный игровой опыт положительно сказывается на его самооценке.
• Попытка убежать от настоящего — реальная жизнь полна трудностей и препятствий, требуются усилия для их преодоления. Иногда проще спрятаться от повседневных проблем в виртуальном мире, полном ярких впечатлений и побед.

Как выявить игровую зависимость?

Человек, зависимый от игровых развлечений:

• постоянно увеличивает время, проведенное за игрой;
• избегает общаться с друзьями и близкими в реальной жизни;
• проявляет повышенный интерес к игровым новинкам;
• склонен к раздражительности, агрессивности, постоянно конфликтует с окружением;
• тратит значительные денежные суммы на азартные развлечения.

Игромания проявляется постепенно, изначально не вызывая никаких подозрений у близких.

Может игроман сам побороть зависимость?

Чтобы избавиться от игровой мании, понадобится сильная воля. Игроману придется:

• Наотрез отказаться от игр. Твердое намерение престать быть зависимым —первый шаг к исцелению.
• Пересмотреть свой распорядок дня, составив четкий график, сначала на 24 часа, потом на 7 дней, на месяц и т.д. Расписав всю свою деятельность, вплоть до минуты, у игромана не останется времени на вредное хобби.
• Вернуться в реальный мир — найти работу, заняться общественной деятельностью, завести новых друзей, начать снова общаться с родными.
• Стать физически активным — спорт помогает бороться со стрессом, уменьшить нервозность, связанную с новым ритмом жизни, улучшить самоощущение и здоровье.

Игромания лечится в комплексе, который включает профессиональные методики.

Автор: Татьяна Джепа
Психолог, Психоаналитик

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru