Во фразе «бороться» уже заложено напряжение. Мы будто всё время на поле битвы — с телом, с диагнозом, с последствиями, с побочками, с тревогами, с усталостью…
А теперь вслушайтесь: «ХОТЕТЬ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ». В этой фразе есть ЦЕЛЬ. Это уже совсем другая энергия, наполненная внутренней мотивацией, а не страхом.
Один и тот же диагноз можно проживать по-разному. Можно каждый день чувствовать себя бойцом в панцире, со щитом. А можно, например, садовником, который культивирует здоровье, и осознанно выбирает питание, движение, отдых, людей, свои мысли.
И вы, конечно, будете принимать лекарства, соблюдать режим, проходить какие-то неприятные процедуры. Но не из страха и отчаяния, а из чувства любви, потому что вы заботитесь о себе. Не сражаетесь, а идёте — шаг за шагом: попить воды, выйти на солнышко, прогуляться 30 минут, поесть не абы что, а то, что даст силы, поговорить с теми, кто поддержит.
Психика работает тонко:
Если фокус на борьбе — мозг в стрессе, тело в напряжении.
Если фокус на здоровье — включаются ресурсы, активируются желания, появляется энергия. Это совсем другой внутренний вектор.
Спросите себя сегодня: «Я хочу победить болезнь или Я ХОЧУ ПОМОЧЬ СЕБЕ ВЕРНУТЬ ЗДОРОВЬЕ?».
Очень важно то, как вы воспринимаете. Почувствуйте: вы – не онкобольной (внутренне не принимаю это слово, даже писать его буквами не люблю), вы – онкоВЫЗДОРАВЛИВАЮЩИЙ!
Первое — борьба. Второе — путь. И даже если путь долгий — он ведёт туда, где вы уже не пациент, а человек. С мечтами. С желаниями. С будущим.
Больше полезной информации вы можете почитать на моём телеграм-канале «Онкопсихолог. Наука и Медицина». Человеку нужен человек, которому не всё равно…