Для детей нормально иногда бояться, страх — это эмоция, которая может помочь быть осторожными, а некоторые страхи — обычное явление в определенном возрасте. Что считать нормой, а когда пора беспокоиться?
Чего боятся дети?
Младенцы чувствуют тревогу в незнакомых обстоятельствах. В возрасте около 8−9 месяцев они могут узнавать лица знакомых им людей, поэтому новые лица могут показаться им страшными — даже вполне дружелюбные новая няня или родственница. Скорее всего, малыш будет плакать и цепляться за родителя, чтобы чувствовать себя в безопасности.Маленькие дети испытывают тревогу разлуки. В какой-то момент между 10 месяцами и 2 годами многие дети начинают бояться, когда мама или папа куда-то уходят: не хотят, чтобы родители оставляли их в детском саду, не хотят оставаться в своей кроватке, когда пора спать.Дошкольники боятся своих фантазий. У детей в возрасте от 4 до 6 лет отличное воображение, они могут придумывать чудовищ или страшные ситуации — и не всегда могут определить, что реально, а что нет. Для них страшные монстры, которых они воображают, кажутся реальными, а под кроватью или в шкафу будут слышаться пугающие шорохи. Многие боятся темноты, страшных снов, громких звуков, таких как гром или фейерверк.Дети постарше боятся реальных опасностей. Когда ребенку 7 лет или больше, монстры под кроватью уже не могут его напугать, ведь он знает, что они не настоящие. В этом возрасте некоторые дети начинают бояться того, что может произойти в реальной жизни: страх встретиться с преступником, страх стихийных бедствий, болезней, или того, что близкий человек может умереть. Школьники также могут беспокоиться о занятиях, оценках или общении с друзьями, тревожиться перед контрольными или публичными выступлениями.
Что делать, если ребенок боится?
1. Конечно, не ругать, не стыдить и не оставлять в одиночестве, особенно самых маленьких, а обнять, утешить и сказать «Все в порядке, ты в безопасности, я здесь». Пусть ребенок знает, что ваша задача — защитить его.
2. Помогите ребенку выразить чувства словами, подтвердите его опасения: «Да, неприятно, когда кажется, что в углу что-то шуршит».
3. Помогайте постепенно пробовать что-то новое: познакомиться с новым человеком и получить достаточно времени, чтобы привыкнуть к нему, ненадолго побыть отдельно от вас, пока вы где-то недалеко. Когда вам нужно уйти, скажите, что скоро вернетесь, обнимите его, улыбнитесь и уходите. Пусть ребенок узнает, что вы всегда возвращаетесь.
4. Тем, кто боится темноты, помогут успокаивающие ритуалы перед сном: чтение, колыбельные.
5. Следите за «информационной гигиеной»: ограничьте просмотр страшных картинок, фильмов или видео, агрессивные игры.
Когда нужна помощь?
Большинство детей по мере взросления справляются с обычными страхами сами, при поддержке родителей. Но важно обратить внимание, если страхи слишком сильные, мешают ребенку заниматься обычными делами, посещать школу, спать в своей кровати или находиться отдельно от вас, вызывают истерики, если есть физические симптомы (боли в животе, головные боли или учащенное сердцебиение, головокружение, тошнота). В этом случае надо обязательно проконсультироваться с неврологом и психологом.
Читайте также:
Малыш, испугался? Как успокоить ребёнка, которому страшно
«Хорошие» и «плохие» детские ритуалы: что такое ОКР?
Не нервничай! Как снизить чувство тревоги у ребенка и родителей
Заходите на наш сайт: https://www.kanal-o.ru
Подписывайтесь на нас!
В Телеграм: https://t.me/telekanal_o
ВКонтакте: https://vk.com/kanal_o
Rutube: https://rutube.ru/channel/26106804/
Дзен: https://dzen.ru/kanal_o