Срыв - это накопительный процесс, который начинается задолго до факта употребления
Развивается он в тени неосознанности подобно огню. Искрой может быть любой незначительный стресс
📌 Психика в период отмены работает неадекватно и выдает завышенные и продолжительные негативные реакции
⚠️ Если вы не распознаете состояние срыва и начинаете себя накручивать, эмоциональный костер превращается в неуправляемый пожар
Не в силах с ним справиться остается один выход - залить его алкоголем
📌 Важным навыком в трезвости является умение распознать срыв и вовремя снять напряжение (физическое, умственное и эмоциональное)
https://vk.com/@trezvybalans-predotvraschenie-sryva
Также важно учиться не создавать стресс на уровне мышления. Подробно в аудиокниге "Равновесие"
https://youtu.be/9vjnGoIIC9I
▶️Полная информация о работе со срывом на сайте
