Сын (8 лет) вчера, вытираясь после ванны, вдруг сказал:
«Жаль, что прежде чем родиться, мне не сказали, что жизнь такая сложная».
И ведь не поспоришь. Дети умеют сказать то, что заставляет задуматься
А ведь учёные утверждают, что мы живём в самое безопасное время.
Но забывают уточнить — физически.
А вот в голове… всё намного сложнее.
Именно в мозге мы драматизируем, тревожимся, обижаемся, бежим вперед на три шага и боимся, что не справимся.
И вот, что интересно:
Почти все участники моих курсов «Интеллектуальная мощь» и «Чтение и память без тормозов» говорили мне одно и то же: «Я пришла за вниманием, а получила побочный эффект - сниженную тревожность».
Почему так происходит?
Потому что развивая нейропластичность, вы не просто тренируете мозг.
Вы укрепляете стрессоустойчивость.
Мозг становится гибче, умнее и — легче справляется со стрессом.
Предлагаю потренироваться прямо сейчас:
Найдите вокруг себя:
🌱три круга
🌱три красных предмета
🌱три предмета с запахом
А теперь — найдите между ними общее. Даже если это что-то странное.
Вот так — играя — вы запускаете гибкость мышления. А вместе с ней — и спокойствие.
А вы замечали, что мозг успокаивается, когда занят интересным делом?
Поделитесь в комментариях — что работает у вас▫️
🫶🫶🫶🫶🫶