Вздутие, изжога, отрыжка. Что делать?
Эти три жалобы – как три всадника возраста 30+. Съел лишнего — и вот уже тяжесть в желудке, отрыжка, вздутие, иногда - боли в боку. Чем мы старше, тем больше это норма жизни.
На самом деле — это сигналы, что ЖКТ сбоит:
- желудок работает не оптимально,
- есть проблемы с оттоком желчи,
- ферменты в дефиците и тд.
И только ЖКТ дело не ограничивается.
Поскольку через пищеварительную систему поступают все питательные вещества, сбой работы ЖКТ грозит нам нарушением их усвоения.
А от этого страдают все клетки тела:
- меньше энергии,
- хуже вырабатываются гормоны = гормональный дисбаланс,
- меньше питания клеткам кожи, костей, мышц, внутренних органов,
- больше дефицитов белка, железа, витаминов группы В, минералов,
- меньше ресурсов справляться с хроническим воспалением, нагрузкой на иммунитет, стрессом.
Многим это состояние знакомо и даже привычно.
А начинается с малого - с кажущегося безобидным вздутия.
ЖКТ — это центр здоровья.
Когда он работает неправильно, страдает весь организм. Поэтому, занимаясь любыми вопросами здоровья, нужно заботиться о пищеварении.
Я знаю, насколько эта проблема актуальна для моих подписчиков.
Поэтому решила провести
🍀бесплатный трехдневный практикум “ЖКТ сбоит: что делать?”
25,26,27 апреля (пятница, суббота, воскресенье)
✅Это будет подробное практическое мероприятие по эффективной поддержке пищеварения натуральными бережными методами.
✅Будет очень полезно тем, кто ходит кругами по врачам и нутрициологам, глотает таблетки и БАДы, но вопросов все больше:
• Как заживлять слизистую?
• Как устранить воспаление?
• Что делать, если не помогают ферменты?
• Пить ли пробиотики?
• Гнать ли желчь?
• Обязательно ли пить Омез, слабительные, спазмолитики или можно помочь себе по-другому?
✅Начнем мы с самодиагностики – определения вашего типа пищеварения.
✅Продолжим – разбором ошибок в дневниках питания.
И придем к тому, как скорректировать рацион, чтобы ваш ЖКТ наконец почувствовал себя хорошо (и вы вместе с ним).
✅По итогам практикума вы составите вашу индивидуальную карту здоровья ЖКТ.
И - самое главное – поймете, что делать.
Практикум – бесплатный.
Очень рекомендую новичкам, если вы не были на моих вебинарах и программах.
Увидите наглядно всю силу бережного, натурального, системного подхода к здоровью.
Поддержите 🔥, кто давно ждал тему ЖКТ
