Салат с курицей и креветками в ананасе 🧑🍳 ⏱ Время приготовления: 45 мин. На 1 порцию: Калории: 220. Белки:18. Жиры:15. Углеводы:8. 🍴 Ингридиенты: - Ананас: 1 шт. - Куриное филе: 400 гр. - Авокадо: 1 шт. - Креветки: 400 гр. - Майонез: 100 гр. - Растительное масло: 3 ст. л. 🧑🏻🍳 Шаги приготовления: 1. Для начала, разморозьте куриное филе, очистите его от пленок и жировых прослоек. Нарежьте мясо тонкими полосками и промойте. 2. Разогрейте сковороду с 3 ст. л. растительного масла на среднем огне. Обжаривайте куриное филе до золотистой корочки со всех сторон, периодически помешивая. Общее время обжарки — 5-7 минут. Выложите обжаренное филе на тарелку и остудите. 3. Очистите авокадо. Разрежьте его на две части, удалите косточку. Ложкой извлеките мякоть и нарежьте ее кубиками. 4. Вымойте ананас, обсушите и разрежьте на две части. Вынимайте сердцевину ложкой, нарежьте её кубиками и слейте лишний сок. 5. В кастрюле доведите подсоленную воду до кипения, добавьте креветки и варите