В последнее время стало популярно определять свой «тип отношений». Многие из нас проходят этот процесс, но возникает вопрос: что с этим делать дальше? После того как вы определили свой тип, как использовать эту информацию для улучшения своей жизни и отношений?
Отношения — это не математическая формула с гарантированным результатом. Это живой процесс изменений во взаимодействии двух людей. У каждого из них своя история, ценности, страхи и желания. Никто из нас не может влезть в прокрустово ложе типологии.
Значение поведенческих паттернов
Однако поведенческие паттерны — это важная вещь, которую стоит учитывать. Эти паттерны, сформированные нашим прошлым, как заезженная пластинка повторяются в настоящем. Мы набрались многого в родительской семье и часто даже не подозреваем об этом. К тому же, прежние отношения оставляют нам свои «подарки», которые могут стать препятствием в новых связях.
Паттерны зависимости, конфликтов, оценки ситуаций и эмоциональных реакций формировались с нами годами. Именно они определяют, как мы реагируем на нашу вторую половину и на разные ситуации в отношениях.
Изменение паттернов для счастливых отношений
Если мы хотим построить счастливые отношения, необходимо работать не только над собой, но и над своими паттернами поведения. Изменение именно их — ключ к тому, чтобы начать по-другому ощущать себя и иначе чувствовать в отношениях.
Что это такое и как с этим работать? Узнайте больше в профессиональном сообществе Академии психологии и мышления: https://edpsychology.academy/y/fefcdb5