Если вы можете перестать залипать в телефоне, то вы также можете сфокусироваться на главном.
Недавно поймал себя на мысли, что постоянно смотрю в телефон.
Когда работаю за ноутбуком, то справа постоянно выскакивают уведомления, на которые я отвлекаюсь.
«Сколько же раз я поворачиваю глаза на выскакивающие уведомления, на проверку количества лайков и на пр?» - подумал я.
Это же ведь реальные физические действия, переключения внимания, которыми я распыляю свой день. И очень интересно, сколько физических минут в день я уделяю этому…
Отвлекаясь на уведомления ты очень сильно раздёргиваешь свой день. Теряешь ход мысли, потом нужно снова возвращаться в контекст, от постоянных переключений внимания ты чувствуешь себя издёрганным.
Решил, что буду воспитывать силу воли😂 и не смотреть больше в телефон почем зря.
Но если как-то объяснить это логически - то от этих постоянных поглядываний в смартфон ты просто теряешь время и деньги. Потому что где фокус - там и результат.
Фокус на телефон - результат 0. Фокус на внешний мир - видишь возможности.
Больше не смотрю в телефон, попусту, это реально существенные энергозатраты, которые не приносят эффекта.
Всем хорошей недели! У нас в Новосибе апрельский снег вот выпал вчера❄️
