Есть несколько правил.
Первое – не делай себя больным. Дело в том, что организм постоянно возвращает нам здоровье, но мы все время навязываем ему неестественные позиции, приводящие к его расстройству.
Второе – держите контакт со своим телом. Очень мало тех, кто в гармонии с самим собой, потому что с детства мы пытаемся быть не собой, а теми, кто является нашими образцами, знакомыми, киноактерами и т.д. Обычно это те, кто нам противоположен, а иногда, наоборот, является нашей внутренней сущностью.
Но само стремление искажает нашу природу, создает напряжение и в конце концов изгоняет нас из тела, разрывая с ним связь. Таким образом мы теряем опору и защиту, которую обеспечивала наша древняя физиология. И в конце концов остаемся в положении, уязвимом со всех сторон, и физическом, и психологическом.
Третье. Опирайтесь на молчание. Не считайте других дураками. Не надо с ними объясняться слишком много. Достаточно просто быть. Это экономит много сил. Будьте собой, и никем другим. И Вам, и другим будет спокойнее. В этом состоянии Путь будет постепенно проявляться в Вашей жизни.
Г.Л.