Поздравляю всех со Светлым праздником Пасхи!
Мы с дочкой вчера были в храме, освятили яйца, атмосфера была праздничная, на душе было тепло и приятно.
У нас в храме новый батюшка и с какой любовью он к нам обращался, на душе становилось тепло от его искреннего обращения " братья и сестры! "
Не пошла на тренировку в субботу, чтобы освятить яйца , но ничуть не жалею.
Поздно вечером вышла на 1,5 часа кататься на велосипеде, часть калорий перешли на сегодня , так как начался новый день.
После покатушек легли спать поздно, а к 10 утра в воскресенье я уже сходила с дочкой к семейному психологу.
Работа предполагалась с дочкой, но видимо работать над собой придётся в первую очередь мне.
У меня есть домашнее задание - прочесть книгу "Разговаривать с ребенком. Как?"
Так как я мало ее хвалю, поддерживаю, часто критикую, мне нужно хвалить собственного ребенка, а я получается это делать не умею.
После психолога забежали за покупками.
Взяли замаринованное мясо, шампиньоны, захватили с собой творог, молоко, кошку и отправились в путь на дачу в сторону Хотьково.
Уроки делали уже в электричке, не самое удачное место, но хоть что-то успели.
На станции дочка попросила сфотографировать цветы, сказала,, что они ей очень понравились.
Я сама не знаю, что это за цветы, выглядят необычно.
Поначалу дочке было скучно, но когда поджарили шашлык, организовали стол, все вместе общались, били яйца , повеселела, показывала трюки из акробатики.
Я фиксировала все, что ела и у меня получилось набрать норму по БЖ, а углеводы пока не добрала
Подробнее в табличке ниже.
Вечером вернулись и котик забрался ко мне на коленки,еле запихнулся,такой крупный стал, не влезает
Сейчас время девять вечера, на часах 752 ккал , из них 179 я сожгла на велосипеде вчера.
Возможно, я еще выйду сегодня вечером и покатаюсь с аудиокнигой по стадиону.
Мне вчера понравилось, вот еще бы закрепить телефон на руле и будет идеально.
У меня есть дешевый держатель из Фикс прайса, покупали давно уже не помню для чего, нужно попробовать сегодня пристроить.
Завтра курьер привезёт кровать дочки , чему я очень рада, останется только её собрать, заказывали на Озон 31 марта, везут ее из Улан - Уде, поэтому так долго пришлось ждать.
На этом канале я веду дневник похудения. Начала худеть с 19.08.2023 вес тогда составлял 78.1 кг. , мне удалось скинуть 12 кг, впереди еще столько же!
Я приглашаю пройти это путь со мной, увидеть, какие трудности будут на пути к стройности: зажоры, соблазны, нежелание заниматься спортом и как я буду бороться с ними.
Спасибо за внимание.
Всем хорошего дня!