Елена, моя давняя подписчица ещё по инстаграму, написала: «Люба, какая вы силовольная…». Это со стороны так кажется.
На самом деле у меня совсем нет того, что называют силой воли. Я не могу заставить себя делать то, что мне не интересно, не зажигает. Или наоборот, сначала каким-то делом горю, делаю, постоянно о нём думаю и говорю, а потом теряю интерес и всё рушу.
Мне 62 года и у меня неплохое тело для этого возраста. А самое главное у меня пока есть энергия. В первую очередь благодаря упражнениям. Но примерно до 47- 48 лет я даже не хотела слышать о какой-то там утренней зарядке или тренировках.
Нет, вру. Был период в жизни, когда мы с сестрой начала ходить в качалку. Это было ещё в 90-х. И сподвиг к этому меня мой друг, когда сказал, что какая-то девушка стала регулярно качаться и у неё появилась грудь. Это моя вечная боль. Грудью я пошла в папу. Даже когда-то, опять же в 90-х, хотела увеличить грудь, муж не разрешил. Когда он разрешил, я передумала. Но сейчас бы не отказалась себе сделать размер так второй. Мне бы хватило. Но желание есть, а возможностей нет.
Так вот мы с сестрой пошли в качалку. Меня хватило, наверное, на 2 или 3 посещения и на этом мой спорт закончился на долгие годы.
А потом... не было бы счастья, да несчатье помогло... Когда мне было под 50 у меня заболела левая рука. Боль постепенно стала нарастать и я попёрлась по больницам. Они там мне как-то проводимость нервов проверяли, силу в руках замеряли, уколы блокады ставили, физиолечение конечно, массаж. Ничего не помогало, рука болела всё сильней, теряла силу, обездвижилась и мои бицепсы-трицепсы атрофировались. Видок ужас ужасный.
В это время у меня был бизнес, я его забросила, потому что от боли не могла спать ночью и днём была, как зомби. Мои сотрудники без контроля делали, что хотели. На врачей уже надежды не было, они все свои методы испробовали и помочь не смогли. Ну и классика: спасение утопающего…. Я стала рыть в инернете и нарыла, что от плечелопаточного периартрита (а это он у меня и был) помогают только упражнения.
И вот я, которая страшно скандалила с мужем, когда он заставлял делать зарядку, поехала в физкультурный диспансер и попросила комплекс упражнений. Купила мяч, гантельки по 1 кг. И самое удивительное: каждый день, через боль стала делать упражнения. Я до сих пор удивляюсь: почему я упёрлась и не бросила? Но я делала и делала эти незамысловатые упражнения. Не знаю, сколько месяцев прошло, но боль отступила. Потом я два года не надевала платья без рукавов, видок был страшный. Рука, как у скелета.
Кстати это было второе событие в жизни, которое я не бросила, а дошла до конца. Первое: я закончила ульпан алеф (школу иврита), хотя это было нелегко. Это всё, что надо знать о моей силоволии. Его просто нет! Я милилионы дел в жизни начинала и бросала, а вот в эти два раза я упёрлась козирожьими рогами и дошла до победного конца. Сама не понимаю, как я так смогла.
Боль отступила и два года я восстанавливала мышцы. У меня дома есть весь набор гантелей от 1 кг до 6 кг. И сейчас 1 кг для меня вообще пушинка.
Вот тогда-то я и поняла, что упражнения имеют волшебную силу и делая их, мы можем отодвинуть старость. Представьте только, что в 60-70 и даже в 80-лет можно быть полными сил и энергии! Это действительно так. Поэтому я сейчас хоть понемногу, но регулярно занимаюсь. И планирую только наращивать занятия с возрастом. Многие говорят: "Мне уже много лет, что уж теперь? Дотяну как-нибудь".
А я не хочу дотягивать. Хочу жить активно, как можно дольше. Все люди боятся старческой немощи, я, естественно - тоже. Никто не мечтает быть обузой для своих детей, но становятся, хотя можно было бы этот момент сильно оттянуть.
И я постараюсь это сделать, чтобы не отнимать у дочери и внучек драгоценные годы жизни на уход за слабым, больным телом. Получится это или нет, время покажет. Есть такие болезни, которые забирают на тот свет и заядлых ПП-шников и тех, кто всю жизнь пофигистки относился к себе, и даже молодых. Но всё же шансов на здоровую, энергичную старость больше у тех, кто опирается на 3-ох китов: посильный спорт, осознанное питание и уменьшение стресса.
Вот это-то и стимулирует меня, а не сила воли.