Чувства бывают разные, те что приносят пользу и токсичные. Те что отравляют жизнь, закрывают человека в коконе и не дают действовать. Сенодня про токсичное чувство вины. Как оно образуется? Психика запоминает стрессовую ситуацию, где винили значимые люди и все «больше я так делать не буду, не хочу быть виноватым» звучит в голове, хотя ты уже вырос и сам в праве решать, как правильно поступать, но не поступаешь. И завязываются такие внутренние конфликты, что человек на сессии с психологом очень много и сильно плачет, говорит что «профукал свою жизнь», мне уже *надцать лет. Грусть, тоска одолевает вспоминая прошлое.
Но всегда можно поменяться и отказаться от ненужных убеждений и чувств. Да с каждым годом, все сложнее и сложнее, так как мозг стремится к постоянству. Но возможно! Для этого нужно много практики не достаточно первого шага, сделайте хотя бы шагов 10 по новому сценарию. Представьте перед собой всех, кто в вашей голове живет и заставляет чувствовать виноватым. Всех мам, пап, б