Недавно у меня был удивительный опыт: я провела трансформационную игру "Сексуальность. Энергия жизни" на фестивале трансформационных игр для профессионального психологического сообщества. Это был первый раз, когда я проводила такую глубокую и телесную игру не в кабинете и не в дистанционном формате, а на открытой площадке — в культурном центре ГЭС-2 в Москве. И это был вызов. И это было прекрасно.
ГЭС-2 — место светлое, просторное, с особенной атмосферой интеллекта и новых смыслов. Там чувствуешь себя как будто внутри огромного белого пространства идей. Когда-то это была электростанция, а теперь — современное арт-пространство, одно из моих любимых в городе. И несмотря на то, что это довольно публичное место, у меня получилось создать внутреннее поле тишины и глубины.
Моя игра — про сексуальность. Но не только про "сексуальность", как её часто понимают. Она — про жизненную силу. Про вдохновение, удовольствие, про связь с собой, своим телом и желаниями. Про энергию, из которой мы творим, любим, чувствуем вкус жизни. И в этом смысле — она про жизнь. Цель этой игры — не разложить всё по полочкам, а наоборот: дать себе разрешение отпустить контроль, довериться себе, услышать свои настоящие импульсы. Не умом, а телом.
Игра построена так, чтобы мягко погружать в контакт с собой. Она начинается с медитации-знакомства со своей сексуальностью и заканчивается другой, интеграционной, где участник как бы собирает себя заново — уже с новыми ощущениями и пониманием. Между этими двумя точками — внутренняя работа, телесные отклики, осознания, близость с самим собой.
На этом фестивале участниками стали коллеги — практикующие психологи. Это добавляло особенного трепета: ведь они тонко чувствуют, быстро распознают фальшь, идут в процесс с вниманием. Но при этом, как ни странно, именно с психологами получается особая глубина. Не нужно объяснять — можно чувствовать. Можно быть.
И даже в открытом пространстве у нас получилось создать атмосферу интимности, уюта, соединённости. Было много тишины. Было много эмоций. В процессе игры участники буквально отпускали напряжение — через дыхание, через медленные движения, через образы. В этом и есть магия: тело вспоминает, что оно живое.
Ещё одна особенность моей игры — фишки, которые игроки выбирают не из предложенных, а приносят с собой что-то своё. Личную вещь. И потом именно она сопровождает их по всему маршруту игры. Это создаёт особую личную привязку: когда ты возвращаешься домой и смотришь на этот предмет, в теле откликается то самое состояние, с которым ты соприкоснулся в игре. Это как якорь на ощущение "я могу быть живой, я могу чувствовать".
Игра прошла очень тепло. Для меня самой этот опыт стал подтверждением: можно создавать глубину в любых условиях. Даже если вокруг — шумное культурное пространство, даже если нет привычной тишины кабинета. Если ты держишь поле, если ты в контакте с собой — пространство складывается.
Сейчас я уже подобрала кабинет для проведения очных игр. Более камерный, более тихий. Но тот опыт в ГЭС-2 останется для меня особенным. Он про силу живого контакта. Про смелость быть. Про поддержку и взаимность. И, наверное, про признание. Потому что, когда твои коллеги выбирают именно твою игру, идут в процесс, делятся откликами — это очень ценно. Это говорит о том, что ты на своём месте.
Автор: Перекрестова Валерия Александровна
Специалист (психолог), По сексуальности
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru