Раньше я не завтракала — просто кофе и бегом.
А потом удивлялась, почему срываюсь вечером.
Оказалось, всё начинается с утра.
Основная часть:
✅ Коктейль Herbalife + клетчатка
✅ Вода с лимоном/алоэ
✅ Время — 5 минут
Это мой ритуал. Лёгкий, сытный и без перекусов до обеда.
Больше энергии. Устойчивость к сладкому. И — стабильный вес.
Вывод:
Завтрак — это как фундамент. Не обязательно идеальный. Главное — стабильный.
📲 В Telegram делюсь завтраками, которые не требуют готовки
📌 Также может быть полезно: «Что я ем за день, чтобы быть в форме»
📎 Хештеги: #завтрак #рацион #здоровоепитание #похудениеназавтраке #простойзавтрак
Раньше я не завтракала — просто кофе и бегом.
А потом удивлялась, почему срываюсь вечером.
Оказалось, всё начинается с утра.
Основная часть:
✅ Коктейль Herbalife + клетчатка
✅ Вода с лимоном/алоэ
✅ Время — 5 минут
Это мой ритуал. Лёгкий, сытный и без перекусов до обеда.
Больше энергии. Устойчивость к сладкому. И — стабильный вес.
Вывод:
Завтрак — это как фундамент. Не обязательно идеальный. Главное — стабильный.
📲 В Telegram делюсь завтраками, которые не требуют готовки
📌 Также может быть полезно: «Что я ем за день, чтобы быть в форме»
📎 Хештеги: #завтрак #рацион #здоровоепитание #похудениеназавтраке #простойзавтрак