🩸 Важно знать: восстановление после донации
🌟 После сдачи крови помогите своему организму быстро восстановиться:
✅ Что нужно сделать:
• Пить больше воды (1,5-2 л в течение дня)
• Отдохнуть 15-20 минут после процедуры
• Плотно перекусить в донорском пункте
• Избегать физических нагрузок в этот день
❌ Что не рекомендуется:
• Курить в течение 2 часов
• Употреблять алкоголь 24 часа
• Заниматься спортом/тяжёлой работой сутки
💪 Ваш вклад спасает жизни! Берегите себя после донации.
#ДеньДонора #ДонорствоКрови #ПодариЖизнь #СпасиЖизнь #Здоровоебудущее62 #ЗдороваяРязань
P.S. Повторно сдавать кровь можно через 2 месяца! 😊
