🩸 Важно знать: восстановление после донации

🩸 Важно знать: восстановление после донации

🌟 После сдачи крови помогите своему организму быстро восстановиться:

✅ Что нужно сделать:

• Пить больше воды (1,5-2 л в течение дня)

• Отдохнуть 15-20 минут после процедуры

• Плотно перекусить в донорском пункте

• Избегать физических нагрузок в этот день

❌ Что не рекомендуется:

• Курить в течение 2 часов

• Употреблять алкоголь 24 часа

• Заниматься спортом/тяжёлой работой сутки

💪 Ваш вклад спасает жизни! Берегите себя после донации.

#ДеньДонора #ДонорствоКрови #ПодариЖизнь #СпасиЖизнь #Здоровоебудущее62 #ЗдороваяРязань

P.S. Повторно сдавать кровь можно через 2 месяца! 😊