🍞 Безглютеновая диета не полезна, если у вас нет целиакии Глютен — белок пшеницы, ржи и ячменя — не вреден для 98% людей. ⠀ Убирая глютен "на всякий случай", вы: — рискуете недополучать клетчатку, — лишаете себя витаминов группы B, — переплачиваете за маркетинг. ⠀ 🥖 Без причин — нет смысла. ⠀ 📲 Делитесь этим с фанатами «безглютена» и модных диет. 📱 НЕМАЛЫШЕВА