Мой чат стройнеющих ⬇️ https://t.me/+5rLpznibCDM0ZWU6 Мой канал с рецептами⬇️ https://t.me/olesiapostupkina
Мой чат стройнеющих ⬇️ https://t.me/+5rLpznibCDM0ZWU6 Мой канал с рецептами⬇️ https://t.me/olesiapostupkina
...Читать далее
КБЖУ на весь беляш: 384/14.7/9.3/23.5
Ингредиенты:
- 30г пшеничной или рисовой муки
- 40г 2,5% молока
- 1/3 ч.л. разрыхлителя
- 1 яйцо
- соль
- 40г сыра
- 100г говяжьего фарша
- 10г репчатого лука
- 5г подсолнечного масла.
Приготовление:
Лук мелко нарезать и обжарить с фаршем, посолить.
Все смешать, кроме сыра и фарша. Сыр нарезать тонкими пластинками.
На маленькую сковороду ложкой выложить чуть меньше половины теста, сыр, фарш и ложкой полить остатками теста. Жарить под крышкой с 2х сторон до красивого румянца.
Приятного аппетита 😘
Мой чат стройнеющих ⬇️
https://t.me/+5rLpznibCDM0ZWU6
Мой канал с рецептами⬇️