Финансовая независимость — это не только про свободу, карьеру или рост.Для многих женщин — это вопрос выживания, особенно когда речь идёт об отношениях с признаками насилия и абьюза.
В своей практике, включая работу в кризисном центре для женщин, я неоднократно сталкивалась с ситуациями, когда женщина понимала, что отношения разрушают её — но не могла уйти.Причина почти всегда одна: финансовая зависимость.
Что удерживает женщину в абьюзивных отношениях?Абьюз — это не всегда синяки.Часто это:— экономическое давление— запрет на работу— контроль над каждым рублём— манипуляции через «я тебя содержу»— унижение за любые траты— страх быть никем без «обеспечивающего» партнёра
💬 «Он всё оплачивает — я чувствую себя как будто не имею права голоса»💬 «Я хотела бы уйти, но у меня даже своих денег на проезд нет»💬 «Я не могу просто взять и уйти — куда? На что жить?»
Финансовая зависимость легко превращается в эмоциональный и физический тупик.Партнёр может использовать деньги как инструмент контроля, а женщина — бояться сделать шаг в сторону, даже если в отношениях небезопасно.
Деньги — как способ сохранить свою субъектностьКогда у женщины есть доступ к своим финансам, у неё есть:
— возможность уходить без страха— возможность действовать, а не только терпеть— возможность планировать и заботиться о себе— возможность говорить «нет» и быть услышанной
Финансовая грамотность — это не просто про бюджеты.Это про внутреннюю опору, достоинство, возможность выбора и ощущение «я могу».
С чего начать, если вы или ваши близкие находитесь в абьюзивных отношениях?
- Признать проблему.Прекращение обесценивания своего опыта — это уже первый шаг.
- Обратиться за поддержкой.Необязательно сразу делать резкие шаги. Иногда просто консультация с психологом даёт внутреннюю ясность.
- Начать формировать личную финансовую подушку.Любая возможность отложить хотя бы небольшую сумму — это ресурс. Он даёт чувство безопасности и уверенности в действиях.
- Найти безопасное окружение.Друзья, группа поддержки, профильный специалист. Важно, чтобы вы не оставались с этим в одиночку.
- Составить план выхода.Это может быть план поэтапного ухода: психологическая поддержка, финансы, жильё, юридическая консультация.
Если вы чувствуете, что находитесь в ситуации зависимости — эмоциональной, финансовой или психологической — это не приговор. Это состояние, с которым можно работать. И выход существует.
Поддержка, которой не хватаетИменно с такими историями я работаю в личной терапии и именно под это я создала курс по финансовой грамотности для женщин.
Этот курс — про то, как вернуть себе влияние на свою жизнь.Про то, как выйти из роли зависимой, не теряя любви к себе и веры в отношения.Про то, как разобраться с деньгами без стресса и начать чувствовать себя уверенно — даже если раньше казалось, что «это не для меня».
📌 Посмотреть программу и записаться на курс:https://moypsiholog.online/kurs
Если вам знакомо то, о чём я написала — не молчите.Вы достойны другого качества жизни. И это возможно.Даже если вы пока не знаете как — уже есть те, кто помогут вам пройти этот путь.
Автор: Ирина Апрельская
Психолог, Сексолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru