😤 «Я же просто хотела помочь!» — говорят они. А тебе хочется закричать: «Да отстань уже!»
В этой статье — разбор яркого рассказа Розы Госман «Достало!» о навязчивой доброте, нарушенных границах и том моменте, когда “помощь” превращается в давление.
Как понять, что перед вами — не забота, а контролирующий “помощник”? И как защитить себя, не превращаясь в агрессора?
🙋♀️ Можно ли “помогать” так, что хочется бежать?
Можно. Более того, так происходит чаще, чем кажется.
Сегодня хочу поговорить о синдроме помощника, но не с привычной стороны жертвующего и уставшего “спасателя”. А — с позиции того, кто стал жертвой чужой неконтролируемой доброты.
Поводом стал рассказ Розы Госман — живой, узнаваемый, немного ироничный, но с очень точным внутренним нервом. Называется он по-честному:
👉 «Достало!» — рассказ о навязчивой доброте
📍 Что происходит в рассказе?
Главная героиня Зинаида — вменяемая, взрослая женщина, которая просто хочет съездить с мужем к друзьям. Но всё летит под откос, когда в кадре появляется “доброжелательная” знакомая — Нина.
Нина — человек, который точно знает, как лучше всем, кроме себя.
Она советует, уговаривает, настаивает, вмешивается, решает за других — и делает это с выражением лица “я просто хочу помочь”.
Постепенно в Зинаиде нарастает то, что знакомо многим:
😤 раздражение,
😣 усталость,
😡 бессилие перед чужой “доброжелательностью”,
и наконец — взрыв, которому уже невозможно сопротивляться.
🎯 Кто такая Нина?
Нина — классический пример помощника с гипертрофированным контролем.
Она не спрашивает, нужно ли людям её мнение. Она не видит границ. Её поведение может быть описано как:
- навязчивое участие без запроса;
- отсутствие рефлексии: она не замечает усталости и раздражения других;
- подмена понятий: “я же из лучших побуждений”;
- эмоциональная слепота: не замечает, что вмешивается в личное пространство.
Что важно: она искренне считает себя хорошей. Это делает ситуацию особенно болезненной.
🧠 Синдром помощника наоборот
Мы привыкли думать о синдроме помощника как о судьбе тех, кто вечно помогает всем и забывает себя.
Но этот рассказ показывает другую сторону: когда “помощник” превращается в насильника — не физически, а эмоционально.
Добро без уважения к границам становится насилием.
Забота без запроса — это не помощь, а вторжение.
Именно поэтому реакция Зинаиды — резкая, даже грубая — воспринимается не как истерика, а как здоровый протест. Пусть запоздалый, пусть с болью — но искренний. Это важная сцена освобождения.
💬 Почему рассказ откликается?
Потому что почти у каждого была такая Нина в жизни.
И потому что многие боятся стать ею — особенно те, кто склонен “заботиться” без меры.
Этот текст — не осуждение доброты, а напоминание:
🔹 доброта без уважения = давление,
🔹 советы без просьбы = контроль,
🔹 и “я же из лучших побуждений” — не оправдание.
✨ Вывод
Рассказ Розы Госман — честная, меткая и важная история.
Он напоминает: добро — это не столько намерение, сколько способ взаимодействия.
И если вы хотите действительно помогать — начните с вопроса:
“Меня просили?”
“Я уважаю границы?”
“Это кому нужно — им или мне?”
Потому что настоящая доброта всегда предполагает свободу.
А если в ней нет свободы — лучше уж сказать честно: «Достало!»
🟢 Прочитайте рассказ Розы Госман “Достало!” — по ссылке https://dzen.ru/a/aAPax6Q1sinBlTPh