Гипотония — это не просто низкое давление. Это состояние, которое может лишить человека энергии, сил и даже желания жить активно. Как нутрициолог, я регулярно сталкиваюсь с людьми, которые годами живут в этом состоянии, считая его своей нормой. Но это — не норма. Моя клиентка Мария — яркий тому пример. Молодая женщина, 34 года, мама двоих детей и руководитель отдела в крупной компании. Она пришла ко мне с жалобами на постоянную слабость, головокружения, холодные руки и ноги, сонливость и невозможность сконцентрироваться на работе. Каждое утро начиналось с борьбы с собой, чтобы встать с постели. К середине дня появлялась сильная усталость, а к вечеру — ощущение, будто из неё выкачали всю энергию. Мы провели обследование — давление Марии стабильно держалось в районе 90/60, иногда опускаясь до 85/55. Кофе помогал ей максимум на 30 минут, потом становилось только хуже: появлялась резкая слабость и головная боль. Я предложила Марии перестроить режим сна, добавить в рацион специи, овощи и мо
Как улучшить самочувствие при низком давлении?
19 апреля 202519 апр 2025
1 мин