А вы знаете, что когда вы живете на автомате, не удивляясь, не вовлекаясь в новое, не ища ответов на свои вопросы, вы проживаете жизнь быстро. Это легко доказать. Вспомните, когда вы в отпуске, ваши дни наполнены эмоциями, событиями, новизной, впечатлениями, удивлениями... За один день проживается очень многое. Возвращаетесь домой живыми, наполненными. Многие думают, что наполненными отдыхом, но больше на самом деле ресурсами. И ощущение как будто прошло больше времени, чем вы реально были в отпуске. Поэтому тем, кто часто путешествует, ходит в музеи, на выставки, много читает, получая информацию и новые впечатления, живут насыщенно, и у них нет ощущения, что жизнь проходит мимо. Они проживают по ощущениям долгую жизнь.
В повседневной суете мы стараемся облегчить максимально все жизненные процессы, и, как нам кажется, бережем свои ресурсы, чтобы меньше уставать. Давайте разберемся, к чему это приводит.
Из-за того, что мозг не получает новых задач для развития ему незачем развиваться. В итоге, тело взрослеет, а мозг нет. И это не значит, что он остаётся молодым - так, недоразвитым.
Памяти при таком раскладе не за что цепляться. Каждый день похож на предыдущие. В итоге, в конце жизни вы будете вспоминать свою жизнь как один день.
Потребительское отношение
Потребительское отношение ко всем и ко всему по принципу "дайте готовенькое, остальное мне лень" и "постою, послушаю", молча - это большая проблема, из-за которой в мире всё больше энергетических перекосов, и всё больше разница между развивающимися ментально и духовно людьми и людьми, выбравшими прожить только материальный опыт, оставаясь "маленькими".
В современном мире, где информация, товары и услуги доступны на расстоянии одного клика, наблюдается интересный парадокс. Несмотря на очевидные достижения в области технологий и коммуникаций, многие люди живут поверхностно, словно роботы. Это явление можно охарактеризовать как "потребительская позиция", в которой индивид неосознанно (или осознанно ❔) отказывается принимать активное участие в собственной жизни, полагаясь на готовые решения и стереотипные шаблоны.
Потребительская позиция — это состояние, когда человек рассматривает окружающий мир как набор товаров и услуг, предназначенных для удовлетворения ЕГО потребностей. Чаще всего живущие бОльшую часть жизни в позиции потребителя, считают, что живут своей жизнью, активно вовлечены в нее и даже управляют ею, но на самом деле в таком контексте индивид, который ожидает, что кто-то другой (власти, компании, образовательные институты и т. д.) сделает за него всю важную работу является лишь ведомым, соответственно проживает НЕ свою жизнь. Про управление своей жизнью во всей полноте этой фразы здесь не может быть и речи. Эта позиция проявляется во многих аспектах жизни, начиная от покупок и заканчивая личными отношениями.
Например, многие люди предпочитают пользоваться готовеньким вместо того, чтобы создавать, получать готовые ответы, вместо того, чтобы додуматься самостоятельно, не писать комментарии в ответ на вопрос эксперта или блогера, но с удовольствием читать чужие комментарии... Все было бы в балансе, если бы где-то в другой сфере они создавали, думали, узнавали и давали миру свое присутствие. Но нет. Они не присутствуют чаще всего, а только пользуются. такая вот паразитическая жизненная стратегия.
Есть еще одна опасность в этом явлении. Потребительская позиция формирует у людей так называемую "информационную усталость", когда восприятие слишком большого объема информации ведет к поверхностному восприятию и отсутствию глубоких знаний, а если узнали и ничего не изменили в своей жизни, то еще и к разочарованию, потому что кажется, что много знаешь, а ничего не меняется, а надо всего лишь добавить к знаниям шаги.
Автоматизм поведения и роль технологий
Современные технологии значительно поспособствовали формированию потребительской позиции. Гаджеты, приложения, техника и прочие "упростители" и "помощники" дали людям возможность дольше оставаться в зоне комфорта. Вроде как это прекрасно, научно-технический прогресс значительно облегчает жизнь и быт, но это приводит к автоматизации поведения: люди становятся словно роботы, выполняют простые действия, ментально все меньше вовлекаясь в процессы, не анализируя, не осознавая, теряя способность к рефлексии и глубоким мыслительным процессам.
Последствия
Поверхностное существование может иметь серьезные последствия для психического здоровья. Хроническое избавление от причастности и ответственности за собственные жизненные процессы ведет к чувству тревоги, неудовлетворенности и даже депрессии, при чем ведет незаметно. В цепочке "задача - процесс решения-результат-удовлетворение" теряется качество звена "процесс". При этом человек, как правило, не осознает, почему нет удовлетворения от процесса, так, "сделано и сделано". Когда человек не вовлекается в процессы, которые его окружают, он теряет связь с собственными эмоциями, теряет радость. В результате в теле копится напряжение. Это может впоследствии проявиться в виде различных психосоматических заболеваний. Напишу об этом отдельно.
Еще один из негативных аспектов — это отсутствие социальной ответственности. Люди, живущие в автоматическом режиме, не всегда осознают, что их действия могут влиять на других. Это создает безразличие к вопросам экологии, социальных проблем и даже к судьбам окружающих. Теряется способность к эмпатии. Роботы!
Нарушение энергетического баланса "брать-давать"
Еще одна неприятность, спровоцированная потребительской позицией. Во Вселенной все рассчитано математически. Об этом говорят ученые: астрономы, физики, математики... Правильный баланс -- это когда взял - отдал, заплатил деньги- забрал товар, узнал информацию - поделился с другими, услышал вопрос- дал ответ, прочитал статью до конца - поставил хотя бы лайк, ведь даже если не согласен с автором, статья навела на какие-то новые размышления (просто так не дочитывают😉).
Потребительская позиция - желание только брать, либо заплатить меньше. Под заплатить здесь я имею ввиду не только деньги, но и другие ресурсы: время, действия, благодарность, помощь... А что чаще всего бывает? Прочитал и тишина, взял пользу и не поблагодарил... В магазине многие ищут товар со скидкой. Я лично знаю людей, которые следят за скидками и готовы ехать на другой конец города, потому что там эти несколько товаров из повседневной продуктовой корзины чуть дешевле. Не осуждаю - каждый сам выбирает, как жить, но это показательный пример нарушения баланса, поэтому привела. Когда мы покупаем со скидкой или торгуемся там, где это возможно, мы обесцениваем товар или услугу, потому что платим меньше, чем они были изначально оценены. В ответ прилетит, от Вселенной конечно же, таким же обесцениваем (или хуже). Об этом тоже кажется напрашивается отдельная статья.
Как выйти из потребительской позиции?
Чтобы изменить ситуацию, необходимо изменить отношение к жизни.
1. Осознанность
Занимайтесь практиками осознанности — медитацией, йогой, рефлексией. Это поможет вам лучше осознавать свои мысли и чувства, а также более активно участвовать в своей собственной жизни.
2. Верните в свою жизнь эмоции
Вовлекайтесь, интересуйтесь, играйте не в азартное, а в процессуальное, удивляйтесь.
3. Постановка целей
Определите свои жизненные цели и активно работайте над их достижением. Это поможет вам осознать свою роль в вашей жизни и сделает ее более значимой.
4. Понимание ценностей
Задумайтесь над тем, что для вас важно в жизни. Устанавливая приоритеты, вы сможете переключить свое внимание с поверхностного потребления на более глубокие и значимые аспекты. Не стоит опираться на то, что делают другие. Ищите свои собственные смыслы, радость, икигай.
5. Созидание
Найдите хобби или занятия, которые требуют активного участия: рисование, музыка, писательство, спорт. Созидание будет способствовать развитию креативности и даст возможность почувствовать удовлетворение от процесса.
5. Коммуникация
Общайтесь с людьми, которые разделяют ваши ценности и могут вдохновить вас на активные действия. Сообщество единомышленников может стать источником мотивации и поддержки.
Современная жизнь действительно предлагает множество удобств, но имеет и свои подводные камни. Важно осознанно подойти к выбору своего пути. Углубляясь в каждый процесс, мы не только наполняем свою жизнь смыслом, но и становимся более счастливыми, удовлетворенными и здоровыми людьми. Осознанного вам потребления!
Телеграм-канал автора Эволюция счастья | Алсу Тушакова
