Вот и прочитала книгу Федора Григорьевича Углова " Человеку мало века ", знаменитого советского хирурга, который занесён в Книгу рекордов Гиннесса.
Самое главное, что этот человек прожил 104 года и оперировал до 100 лет. Поэтому смело нужно прислушиваться к его советам, правилам, чтобы прожить долгую, активную, позитивную жизнь.
На протяжении всей книги Федор Григорьевич рассказывает примеры из своей жизни, случаи, даёт советы, рекомендации, как действовать в той или иной ситуации, как прислушаться к организму, чтобы не допустить ошибки, зачастую определяющие дальнейшую жизнь человека.
Хочется привести пример из книги, чтобы сохранить для себя и поделиться со всеми
Памятка каждому долгожителю:
1) Люби Родину. Безродные долго не живут;
2) Люби работу. И физическую тоже.
3) Умей владеть собой. Не падай духом ни при каких обстоятельствах;
4) Никогда не пей и не кури, иначе бесполезны будут все остальные рекомендации;
5) Люби свою семью. Умей отвечать за нее;
6) Сохрани свой нормальный вес, чего бы тебе это не стоило. Не переедай!
7) Будь осторожен на дороге. Сегодня это одно из самых опасных для жизни мест;
8) Не бойся во время обратиться к врачу;
9) Избавь своих детей от разрушающей здоровье музыки;
10) Режим труда и отдыха заложен в самой основе работы твоего тела. Люби свое тело, щади его;
11) Индивидуальное бессмертие не достижимо, но длина твоей жизни во многом зависит от тебя самого;
12) Делай добро. Зло, к сожалению, само получается.
Книга удивительная, интересная, познавательная. Многое из книги Федоров Григорьевича взяла для себя на заметку.
Я прочитала пока только одну книгу этого удивительного человека. Могу с уверенностью сказать, что рекомендую всем ее к прочтению, кто заинтересован в своем здоровье и качестве жизни.