"Важно не то, что ты делаешь, а то, для чего ты это делаешь" — Ричард Бах
Как человек, прозанимавшийся большую часть своей жизни разными видами спорта: это и кикбоксинг, и ушу, и айкидо, и 10 лет капоэйры, и армейский рукопашный бой, и сальса, и разного рода туризм, замечаю и в своих отношениях к спорту, и в отношениях большинства людей некую гонку.
Спорт как социальный обязаловка
"Мы больше всего гордимся тем, чего не делали" — Лев Толстой
Иногда складывается ощущение, что люди занимаются йогой или фитнесом для того, чтобы быть угодными обществу, чтобы быть более трудоспособными и правильными, а для себя занимаются где-то на последнем месте.
Психология на службе результата
Мне регулярно приходится рассматривать случаи, когда люди применяют психологические услуги для того, чтобы достичь каких-то результатов в спорте: выиграть соревнования, справиться с тревогами, с паническими атаками во время выступления. И опять же я наблюдаю некое стремление быть правильными и угодными кому угодно, только не самим себе.
Настоящая практика
"Просветление — это когда бабочка перестаёт спрашивать, правильно ли она летит" — восточная мудрость
Сам для себя я тоже искал ответ на этот вопрос, где именно та граница, где я получаю удовольствие от своей физической культуры, и где то место, где я стараюсь быть угодным какому-то нормативу и стереотипу.
Исходя из моего опыта, получается, что счастливым в физической активности я становлюсь там, где встречаюсь сам с собой. Там нет тренера. Единственный тренер — это я сам. Там нет тех, с кем я состязаюсь. Там я сам по себе. Там я в тишине.
Финал
"Свобода — это роскошь, которую не каждый может себе позволить" — Пауло Коэльо
Главное — умудриться в этом движении, в этом постоянно изменяющемся хаосе и безвозвратно изменяющемся мире оставаться собой.
Признаться честно, мне удается оставаться самим собой только регулярно и целенаправленно, оставаясь наедине с собой. Изначально мне это было "невкусно". Чтобы заинтересоваться этим, пришлось преодолеть невероятную лень и другие сопротивления, чтобы почувствовать существенные изменения в результате регулярной и последовательной практики.
Как я это сделал? И как к этому пришел? Это целая история, о которой рассказываю в аудиокниге, ссылку на которую приведу ниже.
P.S.: Кстати, в названии статьи зашифрован каламбур про кроссовки. Это не только каламбур, но и история моей жизни, отражённая в аудиокниге, которая доступна по ссылке.
https://rutube.ru/video/98130f8309481e517de0e4d37c997596/?r=wd
Слушайте и наслаждайтесь. Это путь мыслей, суждений, увлечений и заблуждений СДВГшника.
Психоанализ, который меняет жизнь: сессии с Александром Родином. Связь через
Вацап
Автор: Александр Родин
Психолог, Супервизор, Кризис-психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru