✔️ У меня за последний месяц в среднем около 5 000 шагов в день Это потому, что весной мы начали гулять перед сном (почти каждый день, честно-честно) А так было бы около 2 000-2 500, а если работа из дома — то и 2000 вряд ли наберется 😇 Но бывают дни, когда и 15 тысяч набегаешь, особенно если день без машины на метро ‼️ Кстати, правда или нет, но британские учёные доказали есть мнение, что 10 000 шагов в день — это миф. Как будто достаточно ежедневной получасовой прогулки, что эквивалентно 7-7,5 тысячам шагов А еще есть очень хорошая книга, где герой прошел около 650 км, то есть больше 1 миллиона шагов без остановки 😱 👍 В своё время она произвела на меня очень большое впечатление, однозначно рекомендую к прочтению #книжнаярекомендация #10000шагов
✔️ У меня за последний месяц в среднем около 5 000 шагов в день
Это потому, что весной мы начали гулять перед сном (почти каждый день, честно-честно)
А так было бы около 2 000-2 500, а если работа из дома — то и 2000 вряд ли наберется 😇
Но бывают дни, когда и 15 тысяч набегаешь, особенно если день без машины на метро
‼️ Кстати, правда или нет, но британские учёные доказали есть мнение, что 10 000 шагов в день — это миф. Как будто достаточно ежедневной получасовой прогулки, что эквивалентно 7-7,5 тысячам шагов
А еще есть очень хорошая книга, где герой прошел около 650 км, то есть больше 1 миллиона шагов без остановки 😱
👍 В своё время она произвела на меня очень большое впечатление, однозначно рекомендую к прочтению
#книжнаярекомендация #10000шагов
