Знаете, если горло «заболело» или голос исчез - это не только про ОРВИ, психосоматика говорит: внутри вас кто-то решил, что лучше молчать

Знаете, если горло «заболело» или голос исчез - это не только про ОРВИ, психосоматика говорит: внутри вас кто-то решил, что лучше молчать ❌

Это как если бы ваши мысли и чувства превратились в крик, который заперт или боится вырваться наружу.

🔕Заболевания горла — частые ангина, потеря голоса — могут быть сигналом, что вы:

- сдерживаете важные слова или эмоции,

- не можете постоять за себя, попросить то, что хотите,

- не согласны с тем, что вам приходится озвучивать, вас принуждают (буквально "взяли за горло"),

- не можете что-то высказать, выразить из-за страха быть непонятыми;

- боитесь публичных выступлений (слова «застревают» в горле);

- боитесь быть неуслышанными или боитесь обидеть.

🗣Простая практика

Когда страшно говорить, попробуйте тихонько прошептать то, что хотите сказать, себе или в зеркало. И постепенно, повторяя раз за разом сказанное, повышайте громкость. Голос любит тренировку.

🌐А еще помните: молчание не всегда золото, иногда это просто проблема с Wi-Fi между вами и миром 🤫

Поделитесь, было ли вам знакомо такое состояние? Буду ждать ваши истории! 💬

#психосоматика