Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Перестань "чинить" других

Наверное, 60% клиентов приходят ко мне с запросом "как мне поменять мужа, дочь...". Этому запросу всегда предшествует рассказ о том, что "я бы хотела, могла так-то и так, но вот он/они все делают не так, как мне хочется/надо. И если бы не они, то все у меня было бы хорошо". Знакомо это желание — готовность тратить силы на то, чтобы «исправить» близких? Убеждать, подталкивать, объяснять, как им «правильно» жить… А потом — разочарование, злость или усталость: «Почему они не меняются?!» И, как следствие вывод: "Они меня не любят!" Но правда заключается в том, что мы не можем изменить никого. Вообще. Ни партнера, ни родителей, ни друзей. Даже если очень-очень хотим. А если все-таки пытаемся, то совершаем насилие над личностью человека. Вам хочется быть насильником? Попробуй иначе: измени себя — и мир вокруг начнет адаптироваться под вас. Не все и не всегда. Иногда эти перемены могут быть не столь явными, как нам хотелось бы. Но они точно будут, как только вы сместите на себя главный фокус

Наверное, 60% клиентов приходят ко мне с запросом "как мне поменять мужа, дочь...". Этому запросу всегда предшествует рассказ о том, что "я бы хотела, могла так-то и так, но вот он/они все делают не так, как мне хочется/надо. И если бы не они, то все у меня было бы хорошо".

Знакомо это желание — готовность тратить силы на то, чтобы «исправить» близких? Убеждать, подталкивать, объяснять, как им «правильно» жить…

А потом — разочарование, злость или усталость: «Почему они не меняются?!» И, как следствие вывод: "Они меня не любят!"

Но правда заключается в том, что мы не можем изменить никого. Вообще. Ни партнера, ни родителей, ни друзей. Даже если очень-очень хотим.

А если все-таки пытаемся, то совершаем насилие над личностью человека.

Вам хочется быть насильником?

Попробуй иначе: измени себя — и мир вокруг начнет адаптироваться под вас.

Не все и не всегда. Иногда эти перемены могут быть не столь явными, как нам хотелось бы. Но они точно будут, как только вы сместите на себя главный фокус своего внимания.

Как только изменишься сам, неизбежно поменяются окружающие. Здесь важно решить, как ты хочешь чтобы было. С чем больше не готова мириться и намерена убрать из своей жизни.

→ Ты перестанешь терпеть хамство? Люди либо начнут вести себя иначе, либо исчезнут из твоей жизни.
→ Начнешь говорить «нет» тому, что высасывает силы? Окружение самоотрегулируется — останутся те, кто уважает твои границы.
→ Перестанешь спасать всех вокруг? Вдруг окажется, что другие вполне способны решать свои проблемы без твоего участия "через силу".

Разреши другим быть собой. Даже если их выбор тебе не нравится. Даже если кажется, что они «сами себе вредят». Ты не отвечаешь за чужую жизнь — только за свою.

Разреши другим быть собою, так же, как и себе.

А еще спроси себя честно:
С чем я больше не готова мириться?
Что я хочу убрать из своей жизни навсегда?
Какой я выбираю быть — не вопреки кому-то, а просто потому, что это МОЕ?

Когда ты меняешься, меняется все вокруг. Не потому, что другие стали «лучше». А потому что ты начала иначе смотреть, иначе реагировать, иначе выбирать.

Выбирать саму себя.

Хочешь другого мира? Начни с себя. А если понадобится помощь — буду рядом.

P.S. Как думаешь, от какой своей «спасательной миссии» пора отказаться?

Автор: Миненко Елена Викторовна
Психолог, Арт-терапевт КПТ-терапевт

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru