Когда у человека возникает возбуждение нервной системы связанное с приятными переживаниями, то на лице его мы можем увидеть работы мимических мышц, которые формируют улыбку.
И если мы на это обратим внимание, то поймём, что мышцы напрямую связаны с тем состоянием внутри нас, которое мы испытываем.
При низком тонусе нервной системы у нас падает жизненная сила и мимика приводит к опусканию уголков рта вниз. Гнев или страх вызывают сверхнапряжение нервной системы и мимические мышц ы перекашивают лицо.... Мышцы можно контролировать и скрывать внутреннее состояние, но их реакция все же будет стремиться сделать свое дело...
Таким образом мы понимаем, что мимика очень сильно связано с нашим внутренне состоянием и что мы можем контролировать мимику лучше чем сами состояния. Но можно научиться делать это наоборот.
В чем принцип?
Сосредоточьте внимание на уголках своего рта и слегка потяните их вверх,так словно собрались улыбнуться и проникнитесь в работу мышц лица. Обратите внимание на мельчайшие детали и ощущения. Через некоторое врем я вы сможете заметить как тонусом нервной системы приходит в действие и вы уже слегка или даже ярко испытываете ощущения радости внутри себя. А если поставите себе задачу поднять тонус ЙНС усилием воли создадите эффект натягивания губ в улыбку, то сможет уловить тот миг когда это позволяет спровоцировать состояние радости.
Этот механизм открывает ещё одну завесу в работе по самоконтролю и управлению своим состоянием. Если мы многократно проделаем эту процедуру, то через какое-то время включение уголков рта станет якорем к позитивном тонусу нервной системы,а ещё через некоторое время мы сможем этим действием преодолевать все неугодные нам эмоциональные состояние, удерживая улыбку и положительное нервное возбуждение.
Свойство улыбки
Одним из ключевых значений этого механизма является генерация жизненных сил. Вспомните как любая радость придает жизненных сил. Особенно это заметно на детях. В момент,, когда они испытают радость их тело непроизвольно начинает бегать и прыгать... Избыток энергии пытается вырваться наружу...
То есть создавая состояние внутренней радости мы способствуем выработке жизненных сил и накоплению их в теле с избытком...
Даже базовый прием контроля тонуса мимических мышц в области губ позволяет создавать такое ощущение, а если использовать все механизмы, которые мы продолжим рассматривать на канале, то это будет ещё качественнее.
Много интересного на канале "Мастерская цигун" на Дзен - dzen.ru/relive
Подписывайтесь на группу ВК Мастерская цигун в Омске