Доброе утро и счастливой вам субботы! Немного опоздавший #деньсебялюбимой на канале Этот пост должен был выйти в четверг. Но в четверг я поняла, что не хочу говорить. Не хочу быть в сети, не хочу быть «на связи», не хочу делиться. Была просто тишина. Усталость. Переполненность. И понимание, что иногда забота о себе — это не новое «надо сделать», а вовремя не делать. 🟣Упражнение дня (извините, что немного с опозданием): Задайте себе вопрос: «А что я могу не делать сегодня ради себя?» — Может, не отвечать на сообщения сразу? — Не готовить сложный ужин? — Не объяснять, почему мне плохо? 🫶 А вам знакомо это чувство — когда хочется просто замолчать и выдохнуть? Как вы себе в этом помогаете?
Доброе утро и счастливой вам субботы!
Немного опоздавший #деньсебялюбимой на канале
Этот пост должен был выйти в четверг.
Но в четверг я поняла, что не хочу говорить. Не хочу быть в сети, не хочу быть «на связи», не хочу делиться.
Была просто тишина.
Усталость.
Переполненность.
И понимание, что иногда забота о себе — это не новое «надо сделать», а вовремя не делать.
🟣Упражнение дня (извините, что немного с опозданием):
Задайте себе вопрос: «А что я могу не делать сегодня ради себя?»
— Может, не отвечать на сообщения сразу?
— Не готовить сложный ужин?
— Не объяснять, почему мне плохо?
🫶 А вам знакомо это чувство — когда хочется просто замолчать и выдохнуть? Как вы себе в этом помогаете?
