Когда в человеке появляется ощущение недовольства своей жизнью, и он начинает существовать в некотором расстройстве чувств, находясь на жизненном перепутье, то не стоит думать, что такой серьёзный внутренний конфликт может разрешиться без последствий и сам собой.
Специалистам сразу понятна серьёзность таких размышлений, однако часто ли люди при таком душевном беспокойстве выбирают профессиональную помощь, не задумываясь о том, что настроение сделать какой-то шаг в неизвестность может привести не к движению вперёд, а нередко обращает нас ещё в более негативное «назад»?
Что же нужно предпринять, чтобы преодолеть этот душевный кризис, сделав правильные выводы из собственных ощущений, и совершив те шаги, которые позволят двигаться вперёд, не создавая для вас новые проблемы?
Во-первых, надо прислушаться к своим тревогам, и попытаться вычленить то, что действительно заставляет вас беспокоиться и быть недовольным собой. Нередко для этого требуется помощь специалиста, потому за любой тревогой и тяжелым переживанием стоит что-то из прошлого, правильно погружаться в которое и анализировать пройденный путь помогает регулярное общение с личным психологом.
Во-вторых, вам предстоит заново переосмыслить то, что вы откроете для себя при участии специалиста. Любой внутренний конфликт содержит в себе не проработанные психологические травмы и негативный опыт, который был получен ранее в периоды детства или взросления.
Здесь на помощь приходят методы психоанализа. Погружение в себя, в скрытые от вашего сознания воспоминания и пережитые моменты, позволяет увидеть фрагменты того, когда у вас происходили негативные события и как после них формировалось отрицательное восприятие себя и окружающего мира.
Именно отрицание реальности или изоляция часто становится главной проблемой людей, которые сталкиваются во взрослой жизни с неудовлетворением и неприятием собственного существования в рамках, созданных, казалось бы, своими мыслями и своими руками.
Ведь то, что нас окружает является результатом нашего же выбора, который мы делаем в разных ситуациях и в разные периоды времени. Однако если внутренний компас когда-то был поврежден, то понятно, что и выборы своего будущего мы совершаем с определённой долей ошибки, не подозревая о том, что ошибаемся и идём не туда, куда даже и не планировали.
Поэтому относитесь к тому, что вы вдруг задумались о своей жизни, спокойно. У вас есть возможности преодолеть, возможно, экзистенциальный кризис, но надо не игнорировать помощь психолога и обращаться со своими проблемами своевременно, не запуская кризисный период и не оставляя возникшие внутренние вопросы без ответа.
Валерий Пиянзов
Психолог-психоаналитик. Клинический психолог.
Телефон WhatsApp, Telegram: +7 985 118-19-40
Сайт: http://piyanzov.ru