Вы знаете, что общего между учебником древнегреческого, купленным в порыве вдохновения, и мешком цемента? Оба рано или поздно начинают давить на плечи. Буквально. Мой древнегреческий уже три года пылится на полке, а цемент… Ладно, цементная история-это отдельный анекдот. Но суть вы уловили.
Пару лет назад я решила превратиться в «улучшенную версию себя». Составила список задач: выучить новый язык, пробежать марафон, написать книгу, освоить квантовую физику (ну а вдруг?). На всё-полгода. Первые две недели я чувствовала себя словно супергероем.
Потом больше была похожа на загнанную лошадь. А через месяц поняла, что превратила свою жизнь в бесконечную погоню, где каждая выполненная задача дает новое начало для еще более сложной.
Может, у вас так тоже было? Думаю, что вполне могло быть. Мы все хотя бы раз хотели прыгнуть выше головы. Но вот вопрос: почему, даже достигнув чего-то, мы чувствуем себя не победителями, а проигравшими?
Представьте, что вы поднялись на холм. Вокруг - зелёные поля, свежий ветер, солнце садится за горизонт. Вы вдыхаете воздух полной грудью и думаете: «Я это сделал!». А потом оборачиваетесь и видите за спиной Эверест. Ваш личный Эверест из невыполненных задач. «Надо было взять выше», - шепчет внутренний голос. И радость момента растворяется в чувстве вины.
Так и живём: строим горы из «надо», «должен», «обязан», а потом удивляемся, почему дышать тяжело. Одна моя знакомая как-то призналась: «Я составила план на день из 20 пунктов. Сделала 19. И вместо гордости рыдала из-за одного несделанного звонка».
Отсюда вывод. Чем больше мы стараемся, тем меньше верим в себя. Как будто саморазвитие - это не путь, а бег с препятствиями, где финиш не разглядеть ну никак.
Помните игру «Симпсоны: Hit & Run»? Там есть миссия, где нужно за 2 минуты доставить пиццу, уклониться от пчёл и собрать бонусы. Примерно так я чувствовала себя, пытаясь втиснуть в день работу, спорт, курсы и «успешный отдых». Кстати, об отдыхе. Когда я наконец позволила себе вздремнуть после обеда, первая мысль была: «Ты что, разленилась?!».
А потом я наткнулась на исследование психологов из Стэнфорда. Оказывается, наш мозг воспринимает нереалистичные цели как угрозу. Включается режим «бей или беги» - отсюда стресс, тревога и ощущение провала. Получается, составляя списки на 20 пунктов, мы сами объявляем мозгу войну. И проигрываем в ней по умолчанию.
История, которая перевернула моё представление о «достигательстве». Знакомый, назовём его Андреем, годами мечтал получить статус «успешного предпринимателя». Он открывал бизнес за бизнесом, брал кредиты, а бывало, вообще сутками не спал. «Вот выйду на доход в миллион - тогда заживу», - говорил он.
Достиг миллиона. Потом двух. Потом… «сгорел». В прямом смысле: он попал в больницу. Когда я навестила его, он сказал странную вещь: «Кажется, я потратил жизнь на погоню за цифрами, которые сам придумал».
Тут и до философии недалеко. Если почитать высказывания древних стоиков на этот счет, то можно много интересного почерпнуть и осмыслить.
Например, одно из высказываний: «Богат не тот, у кого много, а тот, кому этого хватает».
Но взять нас с вами, несмотря на простую истину, мы все равно пытаемся получить больше. Хапуги-так любила называть некоторых людей моя бабушка.
А ведь эта истина заключается в том, чтобы понять в нужное время, что на сегодня вы уже сделали достаточно и пора остановиться. Да просто для того, чтобы не перегореть.
Кстати, о древнегреческом. Недавно я открыла тот самый учебник на случайной странице. Там была цитата Сократа:
«Жизнь без исследования не стоит того, чтобы жить».
Ирония в том, что я так усердно «исследовала» чужие успехи, что забыла спросить себя: «А зачем?». Может, вместо того чтобы штурмовать Эвересты, стоит иногда останавливаться и… понюхать цветы на поле? Или хотя бы цемент, если уж он так вам нравится.
Ведь в жизни самое главное вовсе не погоня за идеалом и успехом. Это больше похоже на прогулку по лесу: можно спешить к указанной на карте точке, а можно найти пенёк, сесть и услышать, как шелестят листья. Или как тикают те самые часы, которые мы так упорно старались «обогнать». Я уже давно перестала «лететь» без остановок.
Подписывайтесь на канал и рассказывайте, как у вас обстоят дела с «достигательством»?