Одна сигарета содержит свыше 4000 токсичных компонентов, которые попадают в организм с каждой затяжкой. Некоторые из них выводятся, а другие имеют свойство накапливаться по мере увеличения стажа курильщика. Наибольший вред никотин причиняет сердечно-сосудистой системе. В чем заключается опасность и что происходит с сосудами, когда бросаешь курить, расскажут наши эксперты.
Статистика и опасные показатели
Как показывают результаты ежегодной диспансеризации населения, люди, злоупотребляющие сигаретами, часто страдают от нарушений работы ССС. У них выявляются:
● Повышенные показатели артериального давления.
● Спазм артериол.
● Функциональное расстройство сердечного ритма в сторону тахикардии.
● Снижение эластичности сосудистых стенок.
● Метеочувствительность, сопровождающаяся резкими скачками от гипертонуса до гипотонуса кровеносных сосудов.
Это обратимое состояние. Сосуды после отказа от курения восстанавливаются, достаточно завязать с пагубной привычкой. Лучшей мотивацией для этого будет разбор процесса, происходящего в сосудистом русле после каждой затяжки.
Влияние никотина на сосуды
Табачный дым, наполняя легкие, проникает в альвеолы, оттуда через капиллярную сеть никотин разносится по организму. Он способен пройти через гематоэнцефалический барьер прямо в мозг и достигнуть центра управления сосудистой системой.
Внедряясь в нейронные цепочки, никотин искажает передачу импульсов, из-за чего происходит активация холинорецепторов. Нейрохимическая реакция расслабляет стенки артерий, их просвет увеличивается. Данное явление носит кратковременный характер.
Затем происходит выброс норадреналина и адреналина, следствием которого становится сужение крупной и мелкой магистрали кровеносного русла. Спазм провоцирует повышение артериального давления. Его постоянные перепады губительно действуют на волокна капилляров, их стенки утрачивают эластичность, нарушается способность расширяться и сужаться, когда это необходимо.
Дисфункция кровотока приводит к кислородному голоданию, сгущению крови, проблемам с сердечным ритмом и питанием тканей. Появляется утомляемость, эмоциональная нестабильность, бессонница, рассеянность, головные боли, шум в ушах. Продолжение нагрузки чревато инсультами и инфарктами.
Как укрепить сердечно-сосудистую систему и предотвратить преждевременный инфаркт? Отказаться от пристрастия к сигаретам, заняться физкультурой, перейти на сбалансированное здоровое питание.
Как понять, что нужно восстановление?
Когда человек начинает ощущать одышку при обыкновенной ходьбе, испытывает боли в сердце при отсутствии органических патологий, имеет бледные кожные покровы, страдает от головных болей, ему стоит задуматься о расставании с сигаретами.
Курильщикам не стоит рассчитывать на позитивные изменения в самочувствии на этапе первых дней отказа от табака. Напротив, на этой стадии запускаются механизмы очищения, а выход токсичных веществ сопровождается неблагоприятными признаками. Возможны головокружение, легкая дезориентация, тошнота, спазмы.
Не затягивайте с восстановлением. При первых признаках сосудистой дисфункции отправляйтесь к наркологу и завязывайте с курением. Своевременный отказ упростит регенерацию и приблизит выздоровление.
Как поведут себя сосуды после отказа от сигарет?
Организм постепенно привыкает к регулярной никотиновой стимуляции и адаптируется к поступлению токсинов. Перестраивается режим работы органов, метаболические процессы. Резкое прекращение поступления никотина чревато появлением абстинентного синдрома. Происходят кардинальные перемены в функционировании кровеносной системы.
У курильщика возникают около 30 различных симптомов, затрагивающих физическое и психическое здоровье:
● Гипотонический криз снижает скорость кровообращения. Нехватка кислорода вызывает головокружение, тремор конечностей.
● Через некоторое время начинаются скачки кровяного давления от низкого к высокому значению и наоборот.
● Нарушается частота сердечных сокращений. Кто-то страдает от брадикардии — пульс ниже нормы, а кому-то достается тахикардия — ускоренное сердцебиение.
● Наблюдается беспричинная агрессия, на смену которой приходит апатия.
Единственным способом остановить плохое самочувствие кажется порция никотина. Усиливается желание закурить. Однако, если потерпеть пару недель, то состояние начнет приходить в норму, начнется восстановление сосудов.
Когда нужна медикаментозная коррекция?
Если негативная симптоматика сигаретной ломки слишком сильная, стоит обратиться за квалифицированной помощью. Учитывая симптомы абстиненции, доктор подбирает лекарственные препараты для нормализации самочувствия. Медикаментозная терапия ускорит нормализацию пульса, давления, мозгового кровообращения, улучшит психоэмоциональное состояние
Очищаются ли сосуды мозга при отказе от сигарет?
В процессе отказа от табака и формирования нездоровых психоэмоциональных реакций курильщики задаются вопросом: восстанавливаются ли сосудистые структуры центральной нервной системы? Если да, то почему преобладают нездоровые эмоции и физиологические ощущения?
Ответ прост. Человеческий организм уже привык функционировать в условиях постоянного поступления никотина. Ему нужно время, чтобы перестроиться на новый режим работы.
Как восстановить нейрохимический баланс и снова испытывать радость в самый трудный период — на начальной стадии борьбы с курением? Обратиться к наркологу или психиатру. Специалист подберет антидепрессанты или успокоительные препараты для нормализации психоэмоционального состояния.
Этапы восстановления
Первые положительные изменения наступают примерно через 20 минут после последней затяжки. Повышается уровень кислорода в крови. Его соответствие норме наступает через сутки. На второй день запускается очищение легких от смол и прочих опасных соединений.
На 11 сутки тонус артериол восстанавливается, стабилизируется проходимость артерий. Качество питания клеток повышается. С физиологической точки зрения наступают улучшения, но пока затруднен контроль эмоций.
Следующие 10 месяцев считаются пограничным периодом. При слабой силе воли человек может сорваться. Стойкое желание возвратить здоровье сердечно-сосудистой системе поможет преодолеть тягу к табачной продукции и выйти на новый уровень.
Вязкость крови падает, что делает тромбообразование невозможным даже при наличии стеноза в венах. Спустя год большая часть дегенеративных изменений сосудистой структуры остается позади. Снижаются риски тромбообразования, инсультов, инфарктов.
Приблизительно через два года можно говорить о выздоровлении. Скорость регенерации зависит от продолжительности злоупотребления никотинсодержащей продукцией.
Восстановятся ли сосуды, если бросить курить после 10 и более лет стажа?
О 100% восстановлении кровеносной системы после десятков лет активного курения речь не идет. Однако результаты исследований показывают, что расставание с вредной привычкой останавливает дегенерацию и запускает регенерацию.
Старый эпителий и волокна капилляров, пусть и не полностью, но заменяются новыми клетками. Частично возвращается эластичность. Следовательно, кровеносное русло сужается и расширяется при изменении артериального давления. Сводится к минимуму угроза разрыва сосудистых стенок.
Снижение нагрузки способствует повышению работоспособности кровеносной системы, от возможностей которой зависит функционирование всех органов. Если добавить к этому сбалансированное питание, прием витаминов и минералов, шансы на оздоровление значительно повышаются.
Чем дольше бывший курильщик воздерживается от табачных изделий, тем лучше здоровье сосудов.
В конце, как обычно, мы просим поддержать автора статьи лайком. Сердечко — лучшая награда за его труд. И не забывайте оставлять комментарии. Не стесняйтесь задавать вопросы и предлагать интересующие темы. Становитесь подписчиками нашего канала. Здесь регулярно выкладываются полезные и интересные публикации.
Имеются противопоказания. Необходима консультация со специалистом.